2020年3月，她参与了爱奇艺推出的女团青春成长类综艺节目《青春有你第二季》，并与其余百位训练生一同献唱了该节目主题曲《YES!OK!》，这首歌曲同时也是节目《青春有你第二季》的重要组成部分；遗憾的是，在随后的第二次顺位排名发布中，她因位列第50名而止步，未能继续留在舞台上。同年9月，她转换身份，以跨界领队的角色加入了优酷平台制作的青春篮球竞技真人秀《这！就是灌篮第三季》，展现了在不同领域的活跃度；紧接着在11月22日，她又受邀担任了优酷音乐阵营对抗类节目《宇宙打歌中心》的新歌推送员，负责为观众推介新鲜音乐作品。时间来到2021年7月12日，她再次与多位参赛者合作，共同演唱了源自韩国女团选秀节目《Girls Planet 999》的主题曲《O.O.O(Over.Over.Over) 》，延续了其在音乐表演方面的参与；随后在8月6日，她参加的节目《Girls Planet 999》正式面向观众播出，但在该节目的竞争进程中，她于第三次生存排名中仅获得第18位的成绩，最终遗憾地遭遇淘汰，结束了这一次的旅程。
在2022年5月30日，她作为嘉宾参与录制的一档生活观察类真人秀节目《闪亮的日子第二季》正式与观众见面；随后在同年7月29日，她与王博文、李泽坤、战思齐等多位演员合作，共同投入了浪漫爱情喜剧《初次恋爱指南》的拍摄工作，并在剧中生动演绎了毫无恋爱经验的女老板田楚这一角色；紧接着在8月2日，由她与金子涵、江信熹等人联袂主演的爱情剧集《我的二分之一男友》上线播出，她所饰演的辛万芊是女主角苏子滢的密友，以其机灵可爱的性格特点给观众留下了深刻印象。时间来到2023年，6月11日，她与王钧浩搭档主演的奇幻题材古装剧《神女杂货铺》如期播出，剧中她挑战了从现代社会穿越而来的“奸商”成苏叶一角，展现了角色复杂的多面性；同年11月，她凭借出色的表现入选了2023年度星辰大海青年演员优选计划的成员名单，获得了业内的进一步认可；就在当月21日，由她与金泽领衔主演的另一部爱情剧《我才不要恋爱呢》也与观众见面，她在剧中饰演了命运曲折的“炮灰”未婚妻初霁，细腻地刻画了人物的情感历程。进入2024年，她的演艺事业持续活跃：6月21日，她与邱天、包上恩、黄明昊等共同出演的青春题材电影《沙漏》登陆院线，她在片中塑造了美丽却虚荣、热衷于攀比的女孩蒋蓝；8月3日，她与米咪、姚弛等合作主演的爱情电影《我们永远是我们》在全国范围内公映，此次她诠释了性格真诚善良、略带怯懦且充满恋爱幻想的甜妹司天怡，不仅如此，她还与该片主演米咪共同献唱了影片的片尾曲《致女孩 》；同一天，她参演的另一部电影作品《醉后一拳》也顺利播出；9月，她再次获得行业肯定，入选了第十届“文荣奖”青年演员扶持计划的名单；11月1日，她出演的穿书系统冒险剧《永夜星河》正式上线；12月24日，由她主演的网剧《归棹》在优酷平台实现全网独家播出。2025年，她的作品依旧不断：3月30日，她参演的都市情感剧《以美之名》播出；4月15日，她作为嘉宾参与的综艺节目《年轻的战场之太好“校”了》与观众见面；10月3日，她主演的另一部网剧《少侠逆袭攻略》正式开机投入拍摄；10月9日，她参演的电视剧《回魂计》如期播出；到了12月21日，她主演的都市爱情题材短剧《我的爱只有给你才热烈》开机，她在剧中饰演了角色岑奚。2026年1月22日，由她主演的网剧《其实不是初恋》也顺利播出，为其持续发展的演艺履历增添了新的一笔。
二零二零年二月一日，训练生陈昕葳与《青春有你第二季》全体成员携手合作，共同演绎了一首充满温暖力量的公益歌曲《让世界充满爱》。该歌曲及其精心制作的音乐视频于当日通过互联网平台在全网正式发布，旨在以音乐传递关怀与支持，与全国民众团结一心、同舟共济，共同面对新冠疫情的挑战。作品特别向那些日夜奋战在疫情防控第一线的广大医护人员、辛勤工作的防疫人员，以及所有在各自岗位上默默坚守、无私奉献的工作人员致以最崇高的敬意与真挚的感谢。
在参与音乐打歌节目时，陈昕葳呈现了一段充满甜美气息的唱跳表演，其活泼灵动的舞台风格赢得了现场观众与同行的一致好评，整个演出现场仿佛弥漫着如糖果般愉悦而香甜的氛围。而在体育类节目的录制过程中，陈昕葳始终展现出元气十足的精神面貌，她如同球队中不可或缺的活力调节剂，不仅时常以热情的话语鼓舞全队士气，更在球员每次进球得分时情不自禁地高声呐喊，将全场情绪推向高潮。此外，在某次公开红毯活动中，陈昕葳选择了一袭饰有彩色亮片的黑色礼服，这套装扮既凸显出她个性中拽酷的一面，又不失青春活泼的视觉感受。回顾她参加选秀节目的阶段，陈昕葳最初给人的印象是清新可爱，尽管在节目初期她曾流露出些许信心不足的状态，但在队长的耐心指导与团队的支持下，她逐渐找回对舞台的掌控感，并重新建立起坚定的表演自信。正是凭借出众的外形条件与身上蕴含的无穷潜力，陈昕葳在节目进程中迅速崭露头角，不仅成功吸引了大批粉丝的关注，其知名度也在粉丝群体中广泛传播；她不仅拥有天生亮丽的外貌和纯真动人的微笑，更因为时常流露的幽默风趣的个性，成为许多观众心中格外喜爱的艺人。