陈子妍于2011年3月7日出生在浙江温州，在她年仅一岁的时候，便跟随父母一同迁居至北京生活。三岁那年，她登上了中央电视台少儿频道的《小小智慧树--小宝贝大声唱》节目，凭借其与早年童星“小金铭”颇为相似的可爱外形，开始进入广大观众的视野。此后，她逐渐成为央视的常客，先后参与了《非常6 1》和《黄金100秒》等节目的录制。在《非常6+1》的舞台上，她精彩演绎了《青青河边草》，更在《黄金100秒》中通过表演《婉君》而荣获了黄金选手的称号。她的商业代言活动也颇为丰富，曾为贝贝依依童装、伊利QQ星风味酸奶以及KAPPA童装等多个品牌担任代言人，并且还与知名演员刘涛合作，共同拍摄了一则奶粉广告。
在2014年12月，陈子妍凭借出色的表现于《小小智慧树------小宝贝大声唱》中荣获人气小歌手前三强的佳绩；同年，她参演的微电影《孔融让梨》也获得了最佳优秀奖的肯定；此外，在CCTV3的《黄金100秒》节目中，她更是脱颖而出，赢得了黄金宝贝冠军的称号。陈子妍在各类综艺节目中表现活跃，与众多演员及艺人进行了广泛而深入的合作，这些丰富的演艺经历为她积累了宝贵的舞台经验。进入2015年1月，她受邀参加了CCTV14的《小小智慧树》，并在其中扮演了“小公主”一角；同年3月，她先后录制了山东卫视的《明星宝贝》节目，并作为表演小嘉宾参与了《七彩风车节》的活动；5月期间，她的行程尤为密集，先后录制了云南卫视的《音乐现场》陈明专场、浙江卫视的《爸爸回来了》以及山西卫视的《童星梦工厂》；6月，她两度登上CCTV3的舞台，分别录制了《非常6+1》和《黄金100秒》，并在后者中再次荣获黄金宝贝的奖项；7月，她参与了乐视网《就好这一口》的录制，与歌手何洁同台合作，随后又第二次录制了山东电视台的《我是大明星》，并参与了东方卫视《女神的新装》的节目录制；9月，她不仅录制了北京卫视的《我家有明星》，还参加了《辣妈星宝》模特大赛，凭借优异表现斩获了模特年度总决赛的亚军荣誉，同月她还参与了CCTV抗战胜利70周年的纪念活动，与左权女儿一同在卢沟桥放飞了和平鸽；11月，她继续活跃于荧屏，先后录制了河北卫视的《大兵小将》和CCTV14的《快乐大巴》。 时间来到2016年1月，陈子妍录制了CCTV1的《家庭幽默大赛》节目，并在CNTV央视网络春晚中扮演了“小梦娃”的角色；同月，她受邀参加了《贝瓦儿歌盛典》，并独唱了歌曲《稍息立正站好》；此外，她还参演了音乐剧《冰雪女王》，扮演小雪堡一角，并参加了共青团青少年《网络春晚才艺大赛》活动，获得了铜奖；2月，她与老师一同录制了河北卫视的《男闯女人关》；3月，她先后录制了江苏卫视的《看见你的声音》和山东生活频道的《天生拍档》，并在后者中成功晋级。同年5月，她参演了《鬼吹灯之牧野诡事》，在剧中饰演“小金牙”一角，该剧由王大陆、金晨、王栎鑫等人主演；同月，她还录制了央视的《回声嘹亮》，并演唱了歌曲《婉君》。2017年9月，她再次参与了央视《开门大吉》的录制。 2018年，陈子妍出演了由英达执导的《新大头儿子和小头爸爸》，在剧中饰演了棉花糖这一角色。同年9月，她参演了由钟汉良、马天宇主演的都市剧《凉生，我们可不可以不忧伤》，饰演小绵瓜一角。2019年2月，她受邀登上了央视春晚长春分会场的舞台；同年9月，她参加了中央广播电视总台《今天是你的生日》的节目录制。2020年，她参演了由林柯导演执导，海清、周也主演的电视剧《啊摇篮》，在剧中饰演角色囡囡。2022年，她参演的电视剧《天才基本法》正式播出，为其演艺履历增添了新的一笔。
二零二三年六月一日，中华少年儿童慈善救助基金会的圆梦爱心大使陈子妍女士，积极参与了在北京市新村街道造甲村社区举办的“温暖童心 与爱同行”六一儿童节主题爱心义卖活动。在活动现场，她与社区的孩子们亲切互动，并共同登台表演了《六一儿童节》这首充满童趣的歌曲，以歌声传递欢乐与关爱。表演结束后，陈子妍还亲自为到场的儿童们分发了精心准备的节日礼物，现场洋溢着温馨与喜悦的氛围。就在同日下午，陈子妍又与另一位爱心大使张绍飞先生一同前往一家专业的儿童康复机构进行探访。他们为正在接受康复训练的孩子们送上了备受喜爱的冰墩墩毛绒玩具，并现场献唱了动听的歌曲，用真挚的关怀和温暖的歌声鼓励孩子们积极面对康复过程，为他们带去了节日的祝福和社会的温暖。