程琪自幼便开始了她的舞蹈学习生涯，在艺术道路上打下了坚实的基础。二零零七年，她顺利进入南方舞蹈学校进行系统性的专业学习，这段经历进一步深化了她对舞蹈艺术的理解与掌握。二零一零年，程琪转至长沙舞蹈学校继续深造，在那里她的舞蹈技艺得到了更为全面的锤炼和提升。次年，即二零一一年，她凭借出色的专业能力，正式加入湖南省话剧团舞蹈队，开始了她的职业舞蹈演员生涯，在剧团的演出实践中积累了宝贵的舞台经验。到了二零一四年，程琪在艺术追求上有了新的方向，她成功考入南京传媒学院，攻读表演专业，这标志着她的艺术道路从专注舞蹈拓展到了更广阔的表演艺术领域。
自2019年起，演员程琪陆续参与了多部影视作品的拍摄，展现出广泛的戏路与活跃的演艺事业。2019年7月16日，她参演的儿童科幻题材电影《我的机器人朋友》正式开机，在片中她饰演了角色胡爽；同年10月20日，程琪与谭旭、崔永炫、谷慧子、林璐瑶等演员共同合作，主演了由黄建业执导的动作影片《霍元甲》，该片通过爱奇艺平台上映，她在其中塑造了名为静月的人物；也在这一年，她还与崔楠、肖桂群合作，主演了由王志执导的电影《伏天儿》，该片成功入围了FIRST青年电影展，程琪在片中饰演的角色是璐璐。 进入2020年，程琪的演艺工作持续展开。9月13日，她与朱一龙、毛晓彤、胡军、陈楚河等知名演员合作，出演了由潘安子执导的冒险题材剧集《重启之极海听雷第二季》，该剧在爱奇艺播出，她饰演了剧中人物汪三；随后在11月5日，她又与于震、叶璇、朱时茂、郝平等演员合作，出演了由魏楠执导的刑侦剧《以父之名》，此剧于腾讯视频播出，她在剧中扮演黄凤一角；同年12月，她主演了一部剧情片《在路上的人》，并在片中饰演了名为CoCo的角色。 2021年，程琪的影视作品更为丰富。2月，她与魏巍、沈陶然等合作，主演了由羊帅、钟未溪共同导演的电影《蛇之战》，该片在浙江横店完成拍摄并顺利杀青；4月29日，她主演的异能悬疑动作电影《狼人杀》在腾讯视频上映，她在片中饰演澪子；6月6日，她主演的短片《床太软了》在北京电影学院进行了首映，她在片中饰演许家萌；6月29日，她与吕松浩、丁凯、雷韵可合作，主演了由智磊、孙军联合执导的谍战题材电影《回马破冰》，影片在沈阳关东影视城正式杀青，她饰演的角色是梅若华；8月12日，她主演的电影《雷霆行动》在腾讯视频平台独家播出，她在片中饰演陆冰；9月13日，她主演的爱情片《火烈鸟》上映，她在片中饰演林美婧；11月19日，她主演的短片《显微镜》在IM两岸青年影展上映，她饰演了一位单亲妈妈宋蕊，该短片还荣获了“第二届IM两岸青年影展”的麒麟优秀短片奖项；12月4日，她主演的奇幻冒险电影《乘风破浪》在爱奇艺上映，她在片中饰演了北海无常；同年，她还出演了由武小勇编剧的剧情片《破碎的心》，在片中饰演阿华。 2022年，程琪继续在多部作品中亮相。3月4日，她与李丞峰、韩铠伊合作，主演了由史卫强执导的电影《今年过年就结婚》，她在片中饰演艾芊芊；5月15日，她主演的动作抗战电影《东北狙王决战虎牙山》上映，她在片中饰演红三姑；6月22日，她主演的动作冒险电影《异兽之捕龙令》在爱奇艺上映，她在片中饰演阿玉；8月2日，她主演的系列短片《时机》上映，她在其中的篇章《日环食》里饰演小雅；8月10日，她出演的民国单元推理探案剧《民国大侦探》播出，她在剧中饰演林洁；9月17日，她出演的怪兽题材电影《人鱼》在腾讯视频和爱奇艺双平台上线；10月3日，她出演的灾难冒险电影《搜救》上映，她在片中饰演一名记者；11月10日，她主演的短片《处子》上映，她在片中饰演罗绮；11月21日，她主演的惊悚灾难电影《蛇之战》上映；12月21日，她参演的家庭悬疑剧《回来的女儿》播出。 2024年，程琪的演艺活动依然频繁。2月2日，她出演的悬疑剧《致命游戏》在爱奇艺播出，她在剧中饰演尹欣艺；5月28日，她与李虹辰、卫延侃等合作出演的犯罪警匪片《破案之致命追凶》在爱奇艺播出，她在片中饰演邹慧；6月15日，她出演的剧情片《一片绿洲》上映，她在片中饰演陈芳草；9月27日，程琪与黄景瑜、关晓彤、王天辰等演员合作主演的浪漫现实主义青春年代剧《岁月有情时》在辽宁本溪杀青，她在剧中饰演了被称为“铁西城一朵野玫瑰”的角色李娜；12月7日，她与石兆琪、张潮等合作出演的动作犯罪警匪片《缉拿杨枪枪》在爱奇艺播出，她在片中饰演秦丹丽；12月10日，她与檀健次、金世佳合作出演的悬疑刑侦剧《猎罪图鉴2》播出，她在剧中饰演方玲；12月22日，程琪出演的都市奇幻悬疑剧《怪奇笔记》播出，她在剧中饰演陈燕；12月30日，她主演的犯罪悬疑剧《通天之塔》在海峡两岸影视制作（漳州）基地开机，她在剧中饰演阿肆。 2025年，程琪的影视作品持续与观众见面。2月3日，她出演的现实主义家庭情感剧《六姊妹》在中央电视台综合频道和腾讯视频同步播出，她在剧中饰演丽侠；5月27日，她主演的爱情剧《海鲜日记》在优酷视频播出，她在剧中饰演爱丽丝；8月8日，她主演的根据刑侦缉毒剧《扫毒风暴》改编的真人影像互动游戏《扫毒风暴宛北往事》在Steam平台首发，她在游戏中饰演敏丹，该游戏随后于9月8日正式上线手机端；8月12日，她主演的动作历史枪战电影《暗杀1932》在爱奇艺上映，她在片中饰演小秋；同样在8月12日，她主演的奇幻爱情电影《虎跑》在浙江绍兴开机，她在片中饰演白桦；10月16日，她出演的黑帮女性犯罪剧《贪吃蛇》开机，她在先导片中饰演卉卉，在正片中则饰演检察官一角，值得一提的是，该片于2025年8月荣获了由FIRST青年电影展与小红书携手推出的“红镜短剧计划”所颁发的黑马短剧奖；11月3日，她主演的悬疑剧《我是陶胜男》在宁安开机，她在片中饰演孟先生；12月17日，她出演的伪纪录片形式作品《下流》在许昌市苌庄开机，她在片中饰演郎中妻子。