池华琼于1975年1月7日出生于上海。1989年，她在吴淞二中完成初中学业后，恰逢《16岁的花季》的摄制组正在公开招募演员。经过层层选拔，池华琼从数千名应聘者中脱颖而出，成功获得了导演的青睐。在参与拍摄《十六岁的花季》之后，她又接演了电影《出嫁女》，并凭借这两部作品的经验与积累，顺利考入了上海戏曲学校的儿童剧学员班进行系统学习。1990年9月，池华琼进入上海儿艺培训班深造，与后来成名的演员陆毅成为同班同学。在经历了三年的专业训练后，池华琼感到个人发展空间受限，于是决定提前离开剧团，转而以个体演员的身份继续自己的演艺事业。1993年，她担任了重要角色，主演了备受关注的《情满珠江》。
一九九四年，池华琼有幸结识了著名导演黄蜀芹，并在其执导的影片《孽债》中饰演了一位个性鲜明的小太妹角色，由此正式踏入影视行业。次年，她因参与电视剧《承诺》的拍摄，凭借在剧中的表现获得了业界关注，进而赢得了出演电影《刘胡兰》的重要机会。一九九六年，她担纲主演了电影《刘胡兰》，凭借在此片中的出色演绎，于一九九七年荣获中国电影表演学会个人奖，成为该奖项历史上年龄最小的获奖者，展现了其早熟的表演才华。同年，她顺利进入上海电影制片厂演员剧团，成为其中一员，并在上影厂在职工作长达四年之久。此后，池华琼转换发展平台，与北京的金英马影视公司签订了合约。 在作品《刘胡兰》中，她成功塑造了英雄人物刘胡兰的形象。一九九九年，她在《包公生死劫》中挑战了皇后的角色，展现了其驾驭不同历史人物的能力。进入二零零零年，她在电视剧《红色警戒》中饰演了叶云一角。二零零一年，于北京电视台播出的青春偶像剧《爱情跳棋》中，她扮演了青春靓丽、充满现代气息的都市女孩梁淑，进一步拓宽了戏路。二零零二年，池华琼接拍了电视连续剧《七日》，该剧是知名导演管虎继电视连续剧《黑洞》之后打造的又一部力作。在《七日》中，她所饰演的郑菲儿角色身份颇为复杂：既是市长的女儿，又是本市刑警队队长的女友，同时还是案件中卧底女警的挚友，最终却不幸成为犯罪团伙利用的对象，其多层次的角色演绎令人印象深刻。同年，她还在大型古装连续剧《蟋蟀宰相》中，化身南宋时期一位倾国倾城、命运曲折的一代名妓。此外，她于同年参演的电影《两个女人的故事》也如期上映，为其演艺履历增添了重要一笔。
在2005年，池华琼担任了电视剧《中华之剑》的主演，于剧中成功塑造了陈梓岚这一角色。进入2006年，她参与了二十四集电视剧《非常24小时2》的拍摄，并担纲女主角辛曼；同年5月1日，她参演的另一部电视剧《天国之恋》也正式播出。2007年，她投入电视剧《静静的栈桥》的拍摄工作，在剧中担任主演，饰演一位中学数学老师，展现了其角色的专业与细腻。2009年，她出演了由著名导演尤小刚执导的电视剧《杨贵妃秘史》，在剧中诠释了梅妃这一历史人物；也在同一年，她与演员焦恩俊、文清合作，共同主演了长达四十集的神话题材电视剧《远古的传说》。2010年，她主演了根据德兴市李宅乡宗儒村全国道德模范陈美丽真实事迹改编的电影故事片《美丽的故事》，在片中扮演女一号美丽，生动演绎了模范人物的感人事迹；随后在1月10日，她参演的电视剧《孽债2》播出，她在剧中饰演了角色马玉敏。2012年8月，她参与了电影《八角街的出租车》的演出，该片由藏族女演员杨秀措和池华琼等人联合主演。2013年，她参演了由王建荣导演执导的长篇电视连续剧《坝上街》。2015年12月，她加入了由张铁林担任总导演并主演的三十集电视剧《文房四宝》的拍摄。2017年6月，她参与了时尚节目《疯狂的冰箱》的录制工作。2018年6月26日，她参演的电影《明天有多远》在全国上映，她在片中饰演了于兰一角。此外，池华琼也曾出席首届演员委员会年度大会，积极参与行业内的交流活动。
池华琼的父亲是一位来自上海的支边青年，他在十八岁时便响应号召远赴新疆参与建设，直到年届五十才得以返回上海定居。在长达三十年的岁月里，她的父母始终分隔两地，各自承担着生活的重担。在这样的家庭环境下，池华琼自幼便与姐姐一同成长，全由母亲一人独立抚育，母亲以坚韧的付出支撑起了整个家庭，悉心照料着姐妹二人的日常生活与成长历程。
2025年8月13日，演员池华琼通过其个人微博账号发布了一篇长文，文中回顾了与昔日友人之间的一段复杂往事。她提及早在1993年，自己曾接到电视剧《###BOOKTITLE_1###》导演张弘的电话，得知在剧中扮演韩小乐的演员战士强因涉嫌贪污采购电脑费用而被举报。池华琼回忆说，她当时还曾亲自前往拘留所探望战士强，并在2003年战士强结婚时，特意包了一份数额较大的礼金以示祝福。然而，两人的关系在后续发展中出现了转折。当池华琼热心为其联络并争取一些综艺节目的参与机会时，战士强却以节目档次不够为由表示不满，随后便再无音讯，此举让池华琼感到颇为无奈与失望。 在这篇微博中，池华琼进一步流露出对人际关系的深刻反思。她坦言自己曾反复思索，这些基于过往合作而建立的、在媒体视野下显得脆弱而表面的“塑料友谊”，是否真的值得投入心力去长期维系。此外，她还透露了另一件令她决意划清界限的事：在7月31日晚，当她首次观看某场相关直播后，于感慨中发布了一条微博。不料，此事很快被另一位旧识吉雪萍知悉，随后吉雪萍便单方面将她的微信好友删除。这一举动让池华琼最终明确，彼此之间的情谊已然走到尽头，未来也不会再有任何交集，从此便是“余生缘份已无，永不相见”。
自出道以来，池华琼在演艺道路上不断探索与突破，尝试了众多截然不同的女性角色类型，其戏路之宽广令人赞叹。从青涩纯情的少女到叛逆刁蛮的小太妹，她都能精准把握人物特质；在《###BOOKTITLE_1###》中，她塑造了凛然正气、英勇无畏的少女英雄刘胡兰，而在另一部作品中，她又化身为气场强大的香港黑社会大姐大，演绎出截然不同的江湖韵味。无论是机智果敢、在危险环境中周旋的地下党员，还是亲切温柔、服务周到的空中乘务长，她都能赋予角色鲜活的生命力。此外，从为生活奔波、充满烟火气的底层小市民，到学识渊博、谈吐优雅的大学教授；从郁郁寡欢、身世飘零的唐代舞姬，到母仪天下、高贵端庄的皇母娘娘，池华琼基本上将每一个角色都刻画得入木三分，演绎得极为成功且深入人心。正因其多变而精湛的演技，她被媒体誉为“百变仙子”。不仅如此，池华琼的外形条件也十分出众，属于标准的东方美女，其容貌清丽，仪态大方。她身上同时兼备了岁月沉淀后的成熟风韵与待人接物时的真诚态度，尤其是那一双聪慧灵动的眼睛，总能传递出丰富细腻的情感，给观众留下深刻而持久的印象。