池赫拉自幼便对嘻哈音乐展现出浓厚的兴趣，在她九岁那年，父母将她送往位于中国的少林寺，开始了为期三年的功夫学习生涯，这段独特的经历不仅让她掌握了扎实的武术基础，也因长期在中国生活而能说一口极为流利的中文。在正式出道之前，池赫拉曾跟随知名艺人李准基以及Super Junior的专属舞蹈老师南贤俊进行系统学习，经历了长达五年严格而深入的舞蹈训练。在此期间，她广泛涉猎多种舞蹈风格，其中甚至包括了通常连男性舞者都感到难以驾驭、对力量和爆发力要求极高的Power Dance，为其后的演艺事业奠定了坚实的能力基础。
2013年5月，池赫拉正式以歌手身份踏入演艺圈，发行了个人首张迷你专辑《Z.Hera Born》，标志着其音乐事业的起点。该专辑的主打歌曲《孔雀》在音乐风格上进行了大胆融合，将鲜明的K-POP节奏与欧美流行元素以及独特的韩式旋律巧妙结合，展现出多元的音乐取向。时隔一年有余，在2014年7月，她再度推出第二张迷你专辑《岛》，持续探索个人音乐风格。在杂志写真等平面媒体活动之外，池赫拉于2015年7月15日宣布了一项重要职业动向，即与中国知名经纪公司少城时代签约，此举为其事业发展开拓了新的市场。签约仅三天后，即7月18日，她便以特邀嘉宾的身份现身张靓颖“BANG the World”世界巡回演唱会福州站的舞台，并在现场首次公开演唱了歌曲《XOX》，获得了观众的积极反响。紧接着在7月22日，池赫拉迅速发行了第三张迷你专辑《XOX》，这张专辑共收录了三首完整的歌曲作品，包括《花生酱》、《XOX》以及《Love No.9》，进一步丰富了她的音乐作品集。同年12月，她受邀与文熙俊、申雅英一同担任了Mnet亚洲音乐大奖颁奖礼红地毯环节的主持人，展现了其在音乐盛典上的主持能力。进入2016年1月，池赫拉开始涉足影视领域，她与李玹雨、徐睿知、李弘彬等演员合作，出演了青春热血题材电视剧《武林学校》，在剧中饰演了一位性格鲜明、背景独特的角色——曾在少林寺修行三年且热爱嘻哈音乐的中国少女Jenny Oh，并为此剧献唱了插曲《不像我》，实现了演戏与歌唱的同步进行。同年8月，她再次获得重要演出机会，与李准基、李知恩、边伯贤等知名艺人合作，参演了古装穿越剧《步步惊心：丽》，所饰演的朴顺德是一位自幼随父征战、性格坚毅且对十王子怀有深情厚意的女子，其表演获得了关注。11月，她又出演了另一部青春爱情剧《举重妖精金福珠》，持续积累表演经验。到了12月，池赫拉凭借此前良好的主持表现，连续第二年获邀担任Mnet亚洲音乐大奖红地毯的主持人，巩固了其在重要音乐活动中的角色。2021年3月12日，由她参演的电视剧《喜欢的话请响铃第二季》正式播出，为其演艺履历增添了新的一笔。
池赫拉作为韩国乐坛中一位兼具国际化背景与扎实实力的SOLO歌手，其存在显得尤为独特。在张靓颖的福州站巡回演唱会上，她的表演格外引人注目：充满青春活力的舞步与举手投足间流露出的舞台气场相得益彰，展现出的表现力甚至超越了她本身的年龄阶段，成功地将现场气氛推向高潮。此外，池赫拉的时尚穿搭风格同样令人印象深刻，她巧妙地将潮流嘻哈元素与个人特色融合，既凸显出十九岁少女特有的青春朝气，也彰显了自身独到的时尚审美与品味。不仅如此，池赫拉还曾受邀担任MAMA颁奖礼的红毯主持人，她以俏皮活泼的性格与饱满的青春能量点燃了红毯氛围，其从容得体的主持表现也充分证明了她在这一领域的不俗实力。