窦靖童在北京与上海两地求学期间，始终积极参与学校的音乐活动，并先后成为两所学校管弦乐团的重要成员。早在1998年，当时尚未学会说话的窦靖童便已展现出与生俱来的音乐天赋，她在母亲王菲的经典歌曲《童》中初次发声，留下了珍贵的童年印记。次年，年仅两岁的窦靖童再次于王菲的作品中献声，在歌曲《只爱陌生人》中以一句充满童真的“Come on，baby！”吸引了众多听众的注意，这也成为她早期艺术经历中一段令人难忘的插曲。
二零一零年八月二十九日，窦靖童随同继父李亚鹏一同前往内蒙古赤峰的达里诺尔镇学校进行探访。在当晚学校组织的篝火晚会中，她登台演唱了一首英文歌曲《I Need You》，这是她早期在公开场合进行表演的重要时刻之一。进入二零一一年，窦靖童开始组建属于自己的乐队，并在其中担任主唱，初步展现出她在音乐领域的自主规划。次年十二月十三日，她正式发布了个人第一支原创英文单曲《With You》，标志着其创作生涯的起步。二零一三年三月，她紧接着推出了第二支个人原创单曲《On The Beach》；同年十月一日，她的第三支原创单曲《Blue Flamingo》（亦称作《蓝色火烈鸟》）也与听众见面。二零一四年四月，窦靖童继续发表个人原创作品《My Days》；九月六日，她在网络上发布了与友人Ernest共同合唱John Mayer的歌曲《Heartbreak Warfare》的表演视频；次日，她又陪同这位朋友参加了《超级巨声4》相关选拔赛，体现出对朋友音乐事业的支持。 二零一五年五月十九日，窦靖童推出了个人单曲《Chimes》，进一步丰富了她的音乐作品列表。八月七日，她远赴日本东京，参加了在当地举办的“New Sunny音乐节”，并在现场演唱了包括《May Rain》、《Drive》和《Bitter Sweet》在内的五首歌曲，这次演出是她职业生涯中首次公开登台表演，具有里程碑意义。十月二日，她亮相“北京理想音乐节”，现场演绎了数首自己的原创歌曲；同月十六日，她受邀在上海GUCCI开幕仪式上进行表演；十二月十一日，她又发行了个人原创单曲《River Run》，持续保持着创作与发布的活跃度。 二零一六年三月，窦靖童涉足时尚领域，其参与拍摄的首个时尚大片正式发布，并成功登上《T Magazine》三月刊女装时尚特辑的封面，完成了个人封面首秀。三月二十三日，她在“第三届QQ音乐巅峰盛典”上荣获“乐坛新势力歌手”和“年度热搜歌手”两项荣誉。四月二十二日，她推出了首张个人英文创作专辑《Stone Café》，这是其音乐生涯中的一个重要成果。八月三十一日，她为动画电影《声之形》创作并献唱了推广曲《See you again》（即《与你再遇》）；九月二日，由她首次为电影创作并演唱的主题曲《 （It‘s not a crime） It’s just what we do》及其电影版MV正式上线，该歌曲是电影《七月与安生》的组成部分，意味着她正式将音乐事业拓展至影视领域。二零一七年九月十九日，窦靖童推出了第二张个人全创作专辑《Kids Only》，进一步巩固了她在华语乐坛作为唱作人的地位。
二零一八年七月，窦靖童参与了国内首档音乐创演秀《幻乐之城》第三期的录制，在节目中她与母亲王菲以及妹妹李嫣共同亮相，引发了广泛关注；同年八月，她凭借在音乐领域的杰出表现与影响力，成功入选福布斯中国发布的“30位30岁以下精英”榜单；紧接着在八月二十九日，窦靖童于华人歌曲音乐盛典上荣获“全媒体推荐最具风格歌手奖”，同时她所演绎的歌曲《Jungle Pink》也赢得了年度金曲奖的荣誉。进入二零一九年，她的音乐成就继续获得认可，二月二十日，其作品《A swim in the love that you gave me》荣获第八届阿比鹿音乐奖“最受欢迎电子单曲奖”；八月三十日，她再次在华人歌曲音乐盛典中斩获“年度最佳创作女歌手奖”（港台及海外地区）。也是在这一年，窦靖童正式拓展了自己的艺术领域，解锁了演员这一全新身份，她凭借个人首部电影作品《第十一回》中的出色表现，一举夺得第九届北京国际电影节天坛奖最佳女配角奖。二零二一年三月五日，由陈建斌执导的剧情电影《第十一回》上映，她在片中亦有参演；五月二十七日，她不仅参演了作品《只是一次偶然的旅行》，还为其献唱了主题曲《乐园》，该曲及其电影版MV于当日同步上线；六月十八日，由她担纲主演的电影《只是一次偶然的旅行》正式登陆院线。同年，她还作为嘉宾参与了纪实真人秀《很高兴认识你》第二季的拍摄，展现了更多元化的个人面貌。
在2023年3月27日，窦靖童正式推出了她首张国语专辑《春游》中的首支先行单曲《Monday》，标志着她在音乐事业上的一个新起点。随后在4月2日，她亮相于花开天下国潮音乐嘉年华的成都站演出，为现场观众带来了精彩的表演。同年5月6日，她参与录制的一档音乐文化交流节目《声生不息·宝岛季》正式播出，进一步展现了她在音乐领域的多元探索。6月19日，由她主演的电视剧《她的生存之道》发布了首张概念海报，引发了外界对其影视作品的期待。紧接着在6月26日，她参演的另一部电视剧《她的生存之道》也宣布开机。到了12月31日，窦靖童受邀参加了《2023最美的夜 bilibili晚会》，并与狮子侠Lionman、潼哥的潼共同合作表演了《Monday》《Remember Me》，为观众呈现了一场充满创意的跨年演出。 进入2024年，窦靖童的事业持续发展。6月24日，她参与录制的《2024腾讯视频上海电视节鹅剧派对》在腾讯视频平台上线播出。同月，她凭借出色的音乐表现荣获了“第二届浪潮音乐大赏最佳女歌手”奖项，这无疑是对她音乐才华的重要肯定。10月26日，她启动了个人首个巡回演唱会《状况外》，与各地乐迷近距离分享音乐。12月26日，她的作品再次获得认可，入选了“《2024年度音乐行业报告》年度十大热单”榜单。 2025年，窦靖童的活动依然丰富。4月，她现身武汉麦田音乐节，以现场演出感染了众多观众。7月21日，由她主演的电视剧《她的生存之道》正式播出，她更与母亲王菲共同献唱了该剧的主题曲《你也在这里》，成为一段佳话。两天后的7月23日，她随剧组一同参与的综艺节目《一见你就笑》也与观众见面。7月24日，其主演的另一部电视剧《她的生存之道》在北京举办了追剧团活动，在被问及为何从音乐跨界到演戏时，窦靖童以英文回应，坦言自己一直对角色扮演抱有浓厚兴趣，并认为音乐与表演虽然在表现形式上差异明显，但内在的艺术表达与情感传递其实有着相通之处。年末的12月31日，她参加的《2025-2026湖南卫视芒果TV跨年演唱会》在湖南卫视与芒果TV同步播出，并在节目中演唱了歌曲《Monday》，为这一年画上了圆满的句号。
窦靖童出生于一个备受瞩目的音乐家庭，她的父亲是中国摇滚乐坛的标志性人物窦唯，母亲则是华语流行乐天后王菲。1999年，在其父母离婚后，窦靖童主要跟随母亲王菲生活，在母亲的陪伴与影响下成长。随着双方父母各自展开新的婚姻，她的家庭结构也发生了变化：母亲王菲后来与演员李亚鹏结婚，李亚鹏因此成为了窦靖童的前继父；而父亲窦唯则与摄影师高原组建家庭，高原便成为了她的继母。在这样的家庭环境中，窦靖童拥有两位同辈的妹妹：一位是与母亲王菲所生的同母异父妹妹李嫣，另一位则是与父亲窦唯所生的同父异母妹妹窦佳嫄（亦作窦家媛）。尽管姐妹几人来自不同的父母组合，但窦靖童与两位妹妹始终保持着亲密融洽的关系，彼此感情深厚。在谈及自己的家庭时，窦靖童曾透露，她们家庭成员之间的关系建立在平等与相互尊重的基础之上，这种氛围让彼此能够自然地相处。2025年5月8日，有媒体发布采访内容，其中窦靖童特别聊到了与母亲王菲的相处模式。她表示，自己与妈妈之间的关系更像是一对无话不谈的闺蜜，彼此之间既有深厚的亲情，也充满了朋友般的理解与支持。她始终对母亲怀有深深的尊重，同时也坦诚地承认，自己从小在一个物质条件优渥的家庭环境中长大，这无疑为她的成长与发展提供了良好的基础。
二零一零年八月二十六日，她出席了“嫣然天使基金”于北京奔驰广场所举行的“2010天使之旅，把爱传出去”大型公益行动的启动仪式，以实际行动支持唇腭裂儿童救助事业。随后在二零一八年十月十九日，她又参与了由知名演员周迅发起并举办的“ONE NIGHT给小孩”公益演唱会，通过这场以关爱特殊儿童为主题的演出，持续为需要帮助的孩童传递温暖与关怀。这两次参与均体现了她对公益事业的长期关注与真诚投入。
窦靖童是一位才华横溢的年轻音乐人，她拥有一种未经雕琢的清澈声线，这种天然的音质不仅流露出她性格中纯真而略带忧郁的特质，更赋予其演唱独特的感染力。她的嗓音在质感与磁性之间取得了微妙的平衡，虽然日常交谈时可能略显干脆，但一旦进入歌唱状态，便展现出令人惊艳的清脆与穿透力。从外在形象来看，她所流露出的那份不羁与独立气质，与她的父亲——著名摇滚音乐人窦唯——有着艺术精神上的深刻共鸣。在学业方面，窦靖童的表现同样出色，她不仅各学科成绩优良，更具备极为流利的英语表达能力，这为她开拓国际视野奠定了扎实基础。性格上，她继承了母亲王菲那种内在的坚韧与从容，尽管在公众场合她往往显得安静内敛，但实际上她性格活泼且懂得分寸，在校期间一直遵守纪律，连课本也总是保持得干净整齐，展现出她细致自律的一面。在一次媒体专访中，窦靖童的教养与体贴更是体现在诸多细节之中：她主动关心记者是否需要调整到更舒适的位置，当助理不慎将饮料洒到电脑上时，她第一时间协助清理，采访结束后还不忘将借用自邻桌的椅子轻轻归回原处。这些自然而然的举动，恰如其分地映照出她自幼养成的良好修养与待人接物的真诚态度。