龚俊与表演艺术的初次接触始于一次偶然的尝试。由于身边有同学正在学习表演专业，他逐渐对这门艺术形式产生了浓厚的兴趣。这种由好奇而生、进而转变为内心向往的情感，促使龚俊正式踏上了学习表演的道路，并且自此深深沉浸其中，再未停歇。在备战高考的阶段，他与几位志同道合的同学一同前往北京参加艺术类招生考试，凭借自身的努力与天赋，最终成功被上海东华大学表演系录取，开始了系统的专业学习。在大学四年级期间，龚俊为了积累实践经验并补贴生活，频繁地接拍各类商业广告，最忙碌的时候甚至一个月能够获得三、四万元的收入；他所参与的广告拍摄涵盖范围广泛，包括家居装修、食品饮料、服装服饰等多个不同领域。然而，在龚俊看来，广告拍摄终究不能算是一部完整的艺术作品——出于对戏剧表演本身的热爱，他内心始终怀抱着成为一名专业影视演员的强烈愿望。于是在大学毕业后，他毅然决然地带着对表演事业的憧憬与梦想，独自前往北京寻求发展机会。初到北京之时，一家新签约的经纪公司曾口头承诺会为他提供基本生活保障并推荐演出机会，但这些承诺最终都未能如实履行。面对这种情况，龚俊在两个月后果断选择与该公司解除合约；自此之后，他不再依赖中介，而是亲自奔走于各个剧组之间参加面试，积极主动地为自己寻找和争取每一个可能的演出机会。
二零一五年十二月二十二日，由龚俊参与演出的古装偶像剧《刀剑缭乱》于浙江象山影视城正式宣布开机，在该剧中，他塑造了性格正直、为人爽朗的角色辟闾，此次演出也标志着他正式步入了演艺行业。进入二零一六年，五月十四日，一部都市冒险喜剧题材的电影《囧日之东京大冒险》在日本东京启动拍摄，龚俊在片中扮演了贝斯手VK这一角色。同年六月，他再度参演了一部都市背景的爱情喜剧作品《舒克与桃花》。七月八日，由他领衔主演的科幻悬疑题材电影《异生探》在辽宁大连开机，他在影片中饰演了一位天性乐于助人、外表呆萌的学霸角色翼生。七月十九日，另一部由他主演的青春偶像剧《盛势》投入拍摄，龚俊在剧中诠释了家世显赫却始终秉持正直善良品格的夏耀一角。十月二十四日，他与刘诗诗、陈伟霆等演员共同合作出演的古装奇幻爱情剧《醉玲珑》开机，在剧中他扮演了性格坦率、对友情与信念无比忠诚的十一皇子元澈。此后不久，他又与演员徐沐婵携手，共同主演了作品《醉玲珑番外之玲珑醉梦》。时间来到二零一七年三月十二日，龚俊与陈瑶合作主演的青春奇幻剧《指尖少年》正式开拍，他在剧中饰演了性情率真、随心而为的任一侠。同年十一月十六日，一部校园偶像励志剧《而你刚好发光》在广东珠海开机，他在剧中扮演了为实现艺术梦想而努力奋斗的艺考生方岩。二零一八年三月十五日，他与郑湫泓共同主演的古装爱情剧《绝世千金》及《绝世千金第二季》在象山开机，龚俊在剧中成功塑造了既霸道又深情的渊亲王钟无寐这一形象，并亲自为该剧献唱了片尾曲《但为君故》。同年十一月，他的首部个人图书作品《1129》正式出版发行。而在十月十七日，由他领衔主演的都市爱情奇幻剧《看见味道的你》也已开拍，他在剧中饰演了拥有非凡天赋的天才酒评家陆微寻。随后，他更获得了与国际影星成龙合作的机会，共同出演了电影《狂怒沙暴》。二零一九年四月十三日，一部由他参与中文配音工作的法国奇幻冒险动画电影《虫林大作战》在中国内地影院上映，龚俊在片中为那只热爱自由、四处流浪的艺术家小蟋蟀阿波罗配音。七月四日，他主演的校园青春剧《致我们甜甜的小美满》开机拍摄，他在剧中饰演了来自南大法医系的高材生赵泛舟；此外，他还为这部剧集演唱了主题曲《甜甜小美满》和《有你的青春》。十一月二十六日，他与郑湫泓再度携手，合作主演了作品《绝世千金完结篇》。十二月三十日，由他领衔主演的都市情感剧《从结婚开始恋爱》在深圳开机，他在剧中饰演了一位性格成熟、内心善良的外科医生凌睿。
二零二零年五月二十八日，由龚俊担任主演的古装武侠剧《山河令》于横店正式开机。在该剧中，他塑造的男主人公温客行是一个极具层次感的角色：表面上，他是一位温润如玉、举止洒脱、甚至略带玩世不恭气质的翩翩公子；其内里却隐藏着深沉的心机与复杂的人格，既是心思缜密、手段凌厉的鬼谷谷主，又时常流露出某种近乎天真的残忍。这一角色获得了观众的高度认可，龚俊也凭借此剧赢得了广泛的关注与喜爱；不仅如此，他还亲自为该剧献唱了片尾曲《天涯客》，进一步丰富了作品的感染力。同年十一月十八日，他与张慧雯搭档主演的救援情感剧《你好，火焰蓝》在南京开机拍摄，龚俊在剧中诠释了一位性格内敛、意志坚定的消防员霍言，通过细腻的表演展现了救援人员的专业与担当，同时他还为该剧演唱了插曲《Sweet》，用歌声传递了剧中的情感温度。 进入二零二一年，其演艺事业持续拓展。四月十二日，由他领衔主演的浪漫悬疑剧《沉睡花园》在厦门开机，他在剧中扮演了一位经验丰富、洞察人心的资深心理咨询师林深。五月，他参加了在苏州举办的《生来知己》演唱会，展现了其在音乐舞台上的魅力。七月二十日，他与迪丽热巴联袂主演的古装传奇剧《安乐传》正式开拍，龚俊此次饰演的太子韩烨是一位兼具君子仁心与赤子勇毅、始终以家国天下为己任的复杂人物。十二月七日，他领衔主演的都市职场电视剧《我要逆风去》开机，他在剧中化身为行事果决、致力于重振民族品牌的投资人徐斯；此后，他还为该剧演唱了插曲《这份爱》，以歌声深化角色内涵。 二零二二年二月十五日，龚俊登上了中央广播电视总台元宵晚会的舞台，与毛晓彤等艺人共同演唱了歌曲《正月十五闹花灯》。同年六月，他参与录制的两档综艺节目——电竞类真人秀《战至巅峰》与励志体验类真人秀《极限挑战第八季》相继播出，展现了其在影视作品之外多样化的面貌。六月二十八日，他凭借在《山河令》中塑造的温客行一角，荣获第六届金骨朵网络影视盛典年度最受欢迎男演员奖项，这是对其演技的充分肯定。七月二日，由其领衔主演的仙侠剧《狐妖小红娘·月红篇》开机，他在剧中饰演了性格鲜明、经历曲折的小道士东方月初。 二零二三年四月十六日，他参与录制的另一档励志体验类真人秀《极限挑战第九季》正式播出。同年十二月七日，龚俊领衔主演的法治题材剧《家事法庭》开机拍摄，他在剧中饰演了一位坚守正义、专业严谨的青年法官沈谢秩，这标志着其戏路的进一步拓宽与对严肃题材的深入尝试。
二零二四年三月，其凭借在职场题材剧集《我要逆风去》中对徐斯一角的出色演绎，荣获了当年中国电视剧品质盛典颁发的“年度品质号召力剧星”奖项，赢得了业界与观众的广泛认可。随后的四月，他以常驻嘉宾的身份参与了励志体验类真人秀《极限挑战第十季》的录制，该节目如期播出，向观众展现了他于荧幕之外的真实面貌与个人魅力。同年六月十三日，一部由他与乔振宇、杨雨潼、常华森等演员联袂主演的古装武侠剧《暗河传》正式宣布开机；他在剧中担纲男主角苏暮雨，这个角色自幼因家族惨遭巨变、背负深仇而流落至神秘的刺客组织“暗河”，在险恶环境中成长；尽管命运迫使他成为令人畏惧的顶尖杀手，常年身处黑暗，但他内心始终恪守着不可逾越的原则与底线，并与志同道合的伙伴们并肩作战，共同反抗强加于身的压迫、奋力冲破命运的桎梏；历经重重磨难与不懈求索，最终他成功引领整个暗河组织摆脱黑暗的束缚，共同走向了充满希望的光明未来。时间来到二零二五年，在七月至八月期间，他作为常驻嘉宾参与录制的全球生活探索类真人秀《地球超新鲜》以及旅行探访与文化交流节目《花儿与少年·同心季》相继与观众见面，进一步拓宽了他的演艺活动范畴。同年九月十九日，另一部由他领衔主演的古装武侠剧《白衣公卿》宣布开机，他在剧中饰演的孟剑卿本是一个出身草莽的少年，为报家仇而潜入朝廷权力中枢，意图借助权势达成目的；然而在亲身经历并深刻体察到民间疾苦与天下苍生的困境后，他的内心发生了根本转变，最终将指向复仇的利刃，化为了守护家国百姓的坚盾。紧接着在十二月二十一日，他受邀参加了《2025腾讯视频星光大赏》，并在其中倾情演唱了歌曲《世界超有趣》。当月三十一日，他又现身于《2026东方卫视跨年盛典》的舞台，为观众带来了精彩的节目表演《国漫少年心》。进入二零二六年，其演艺事业持续发展，二月三日，由他领衔主演的现代刑侦题材剧集《风过留痕》正式播出，他在剧中塑造了一位坚毅果敢、智勇双全的警官形象叶谦。数日后的二月七日，他参与录制的《“活力视听 万象同屏”2026中国网络视听盛典》也如期播出，为其这一阶段的工作画上了圆满的句点。
龚俊的家乡位于四川省成都市，他的家庭背景颇为普通，父母多年来一直从事各类小本生意以维持生计。他们尝试过多种经营，包括销售鞋类与烟酒商品、经营社区小卖部，甚至还涉足过皮鞋加工等手工行业。在这样的成长环境中，龚俊自幼便怀揣着对未来的种种憧憬。童年时期，他最大的梦想是成为一名探索未知的科学家，对世界充满好奇与想象。随着年龄渐长，生活阅历逐渐丰富，他的想法也发生了一些转变。受到父母日常经营的影响，龚俊也曾考虑过追随家人的脚步投身商界，设想过未来或许可以开一家具有地方特色的火锅店、热闹的串串香店铺，或是当时在年轻人中颇受欢迎的网吧，这些念头都曾在他心中留下清晰的印记。
龚俊喜欢健身、自驾游、看电影。龚俊-2023年3月龚俊-2023年3月龚俊-2023年1月龚俊-2023年1月龚俊-上海-20210614龚俊-上海-20210614龚俊-杭州-20210515龚俊-芭莎年度派对20210331龚俊-芭莎年度派对20210331龚俊-OK挚爱大赏20210330龚俊-快乐大本营20210403龚俊-上海-2021年7月4日龚俊-上海-2021年7月4日龚俊-Tiffany活动20210408龚俊-Tiffany活动20210408龚俊-Tiffany活动20210408龚俊-Tiffany活动20210408龚俊-创造营2021-20210410龚俊-优酷年度发布会-20210415龚俊-优酷年度发布会-20210415龚俊-优酷年度发布会-20210415龚俊《乘风破浪的姐姐》20210416龚俊《乘风破浪的姐姐》20210416龚俊《乘风破浪的姐姐》20210416龚俊《乘风破浪的姐姐》20210416龚俊-上海fresh-20210423龚俊-上海fresh-20210423龚俊-上海fresh-20210423龚俊-上海tf-20210423龚俊-上海tf-20210423龚俊-上海YSL-20210430龚俊-上海YSL-20210430龚俊-央视五四晚会-20210504龚俊-极限挑战-2023年5月龚俊-极限挑战-2023年5月龚俊-极限挑战-2023年5月龚俊-极限挑战-2023年5月龚俊-戛纳电影节2023年5月龚俊-戛纳电影节2023年5月龚俊-戛纳电影节2023年5月龚俊-北京台春晚-2023龚俊-北京台春晚-2023龚俊-东方卫视春晚-2023龚俊-东方卫视春晚-2023龚俊-湖南卫视跨年晚会-2021年12月31日龚俊-湖南卫视跨年晚会-2021年12月31日龚俊-湖南卫视跨年晚会-2021年12月31日龚俊-东方卫视跨年晚会-2022年2月1日龚俊-南都-202103龚俊-南都-202103龚俊-南都-202103龚俊-ELLEMAN新青年-202104龚俊《时尚芭莎》龚俊《时尚芭莎》龚俊《时尚芭莎》龚俊《时尚芭莎》龚俊《时尚芭莎》龚俊《时尚芭莎》龚俊《时尚芭莎》龚俊《唱支山歌给党听》龚俊《创造营2021》20210410龚俊《创造营2021》20210410龚俊《快乐大本营》20210403龚俊《极限挑战》20210411龚俊-年度发布会-20210415龚俊《乘风破浪的姐姐2》20210416龚俊《乘风破浪的姐姐2》20210416龚俊《生来知己》山河令演唱会 - 20210504龚俊《生来知己》山河令演唱会 - 20210503龚俊-巴黎-2023年9月龚俊-巴黎-2023年9月龚俊-巴黎-2023年9月龚俊-巴黎-2023年9月龚俊-巴黎-2023年9月龚俊-巴黎-2023年9月龚俊-时尚芭莎-2023年9月龚俊-时尚芭莎-2023年9月龚俊-时尚芭莎-2023年9月龚俊-时尚芭莎-2023年9月龚俊-时尚芭莎-2023年9月龚俊-时尚芭莎-2023年9月龚俊-时尚芭莎-2023年9月写真-龚俊2022年10月写真-龚俊2022年10月极限挑战第八季极限挑战第八季极限挑战第八季龚俊-2022年5月23日龚俊-2022年5月23日龚俊-2022年2月1日龚俊-2022年1月17日龚俊-2021年12月21日龚俊-时尚先生-2022年1月5日龚俊-2021年12月12日龚俊-2021年12月12日龚俊-上海LV-2021年11月18日龚俊-GQ年度人气演员-2021年11月16日龚俊-三亚-2021年11月15日龚俊-三亚-2021年11月15日龚俊-GQ年度人气演员-2021年11月16日Vogue红毯-上海-2021年10月15日龚俊
*注：待播作品暂时标注开机时间。
备注：杂志为不完全统计，以一线二线杂志封面为主。
二零一七年七月二十八日，一则标题为“龚俊自称千瓦电灯泡 十一皇子正直又可爱”的娱乐新闻报道正式发布，该报道在文中提及演员龚俊出生于一九九二年；然而，根据中国裁判文书网于二零二二年二月公开的一份民事裁定书中所记载的信息，龚俊的实际出生日期应为一九九一年十一月二十九日。关于其出生年份的差异，后续并未有官方渠道作出进一步说明或澄清。 二零二五年三月十七日，海西传媒通过官方渠道发表了一份致歉声明，就其运营操作失误向龚俊公开道歉。声明中解释称，该公司官方账号的运营人员在设置账号防护功能时，由于对平台功能界面不够熟悉，错误地将“一键防护”理解为设置屏蔽词，这一操作不仅反映出相关人员在专业能力上的欠缺，也暴露出公司在内部工作流程与管理监督方面存在严重疏漏。海西传媒在声明中表示，目前已对涉事账号的运营人员进行了及时更换，并在公司内部展开了全面整改，同时郑重承诺今后将加强培训与审核，杜绝类似问题的再次发生。 随后在二零二五年五月十四日晚间，龚俊工作室通过社交媒体发布严正声明，强烈谴责并抵制针对龚俊家人的跟踪行为。声明中指出，近期存在个别人员对艺人龚俊的家人实施跟车及日常出行跟踪，此类行为已严重干扰其家人的正常生活秩序与个人安宁。声明明确警告，若再次发现任何形式的跟踪、窥探等侵扰行为，工作室将依法采取必要措施，包括公开涉事人员的相关信息，并坚决通过法律途径维护龚俊及其家人的合法权益。声明最后呼吁广大粉丝与公众尊重艺人及家人的私人空间，倡导在公开、合适的场合与艺人进行良性互动，共同维护理性、健康的追星环境。 二零二五年六月十三日，龚俊工作室通过官方微博账号发布情况说明，对各界关心表示衷心感谢。说明中透露，艺人在前一日的节目录制过程中，于游戏环节进行躲闪时眼窝部位不慎被轻微蹭伤，录制现场的医疗人员当即进行了专业的消毒与处理，节目组也在第一时间启动了应急预案，确保后续环节安全有序。工作室强调，目前龚俊伤势已无大碍，不影响后续工作，且节目录制全程均有专业医护人员在场值守，以保障所有参与人员的健康与安全，请广大观众与粉丝不必过度担忧。