一九七二年十一月十九日，她出生于英国英格兰伦敦。她的父亲来自香港，母亲则是法国人，因此她拥有中法两国的血统。在她五岁那年，全家迁居至加拿大的多伦多，此后她便取得了加拿大国籍。十三岁那年，即一九八五年，当她和家人一同在巴黎生活时，她首次踏上了职业道路，开始以T台模特的身份展开自己的职业生涯。这段早期的经历为她日后在时尚界的发展奠定了重要的基础。
这位演员的演艺生涯始于1991年，当时她出演了个人首部电影《黑袍》，并在片中担任女主角，饰演了Annuka一角。三年后，也就是1994年，她主演了由著名导演凯文·雷诺兹执导的电影《复活岛》，成功塑造了Ramana这一角色。进入二十一世纪后，她持续活跃于影视界，在2013年参演了电视剧《纸牌屋 第一季》，随后于2014年又在电视剧《纸牌屋 第二季》中出演了名为Gillian的角色。2015年，她涉足大银幕，在电影《终结者：创世纪》中挑战了液态机器人这一特殊角色。到了2022年，她再次回归电视荧屏，参演了电视剧《美国舞男》。 2023年是其职业生涯中颇为繁忙的一年。在3月，她宣布加盟漫威剧集《夜魔侠：重生》，饰演关键反派角色金并的妻子凡妮莎，这部备受期待的作品最终定于2025年3月4日在Disney平台正式开播。紧接着在4月，她的作品接连与观众见面：4月11日，她参演的电视剧《掩耳盗邻第一季》第一季于Apple TV平台上线；一周后的4月18日，她主演的电影《裹尸布》率先在纽约和洛杉矶两地上映。2026年3月18日，她参演的另一部剧集《不完美的女人》也如期在Apple TV开播。此外，关于其作品的视觉资料也得以留存，其中包括《拉字至上》的剧照、《风骚律师》的剧照、《行尸之惧》的剧照以及《生化危机2》的剧照。
她的父亲何文顺（Ho Man Shun）是一位中国人，而她的母亲克里斯蒂安娜·妮可莱特（Christiane Nicolette）则来自法国，这使得她成长于一个跨文化的家庭环境之中。她的妹妹艾德里安娜·何（Adrianne Ho）在时尚界颇有建树，身兼时尚设计师与模特双重身份。在个人生活方面，她于2004年与一位名为特拉维斯·赫夫（Travis Huff）的男子步入婚姻殿堂，然而这段关系并未持续长久，两人最终在2011年3月4日正式结束了婚姻关系。在此期间，他们共同育有一个孩子，取名为妮可莱特（Nicolette）。
在一九九一年，她凭借自己的电影处女作《黑袍》中饰演的Annuka一角，成功获得了加拿大吉尼奖最佳女配角提名，由此开启了备受瞩目的演艺生涯。此后，她在广受欢迎的《纸牌屋》系列中出演了慈善项目负责人Gillian这一角色，该剧集因其出色的制作水准获得了艾美奖的多项提名，她的表演也为剧集增添了亮色。而在科幻类型片领域，她通过参演《生化危机2:启示录》与《终结者:创世纪》这两部重要作品，成功确立了自己在该领域的影响力与独特地位。她的合作对象亦十分广泛，曾多次与米拉·乔沃维奇、凯文·史派西等享有国际声誉的知名影星共同演出，这些合作经历进一步丰富了她的表演履历并提升了其行业内的认知度。