惠天赐的家族背景颇为显赫，其祖上曾是家境优渥的富家子弟。然而，在文革那段动荡的岁月里，他的父亲不得不携母亲以及数位妾侍一同匆忙逃离，辗转前往香港避难。惠天赐在兄弟姐妹中排行第四，原本也应过着相对安稳的生活，但随后家庭遭遇重大变故，父亲不幸被人欺骗而导致家道中落、彻底破产。由于家境急剧恶化，年幼的惠天赐也被迫离开亲生家庭，被送至他人处学习京戏以谋生计。此后，他进入春秋戏剧学校进行系统学习，并正式拜在著名京剧表演艺术家粉菊花门下，开始了其漫长而艰辛的戏曲生涯。
惠天赐在少年时期便加入邵氏公司，由此正式踏入电影行业。1978年，他参与了电影《枪神》的演出；到了1982年，他开始担纲主演，出演了电影《帮规》。八十年代初期，惠天赐转投电视广播有限公司（TVB），并接连拍摄了多部电视剧集，包括《射雕英雄传》、《陆小凤之凤舞九天》、《决战玄武门》、《十三太保》、《楚河汉界》、《武林圣火令》以及《洪熙官》等。其中，他在《陆小凤之凤舞九天》中所塑造的剑神西门吹雪一角，以其冷峻孤傲的独特气质和精湛的武打表现，深入人心，长久以来一直被广大观众与评论界视为武侠题材中不可多得的经典角色之一。1984年2月，惠天赐与他的妹妹、著名演员惠英红一同在《欢乐今宵》节目中合作，联袂演出了一部充分展现北派功夫特色的粤剧《凤阁恩仇未了情》，此次演出也展示了他们深厚的家学功底与艺术默契。同年，他参演了电视剧《楚留香之蝙蝠传奇》，在剧中饰演楚留香的挚友、武功高强且性格独特的中原一点红；此后，他又出演了由资深导演王天林执导的电影《决战玄武门》。1985年，惠天赐与吴耀汉、曾志伟、冯淬帆等多位知名喜剧演员共同主演了电影《夏日福星》，展现了其在喜剧表演方面的不同面向。1987年，他与日后成为喜剧巨星的周星驰共同参演了电影《阴阳界》；也在同一年，他与元华、钱小豪等动作演员联手，主演了科幻题材的电影《最后一战》。1988年，他主演了电视剧《兵权》，在剧中成功塑造了后周世宗柴荣这一历史人物形象。进入1989年，惠天赐的演艺活动依然活跃，主演了包括《灵幻新娘》、《龙之争霸》、《捉鬼大师》以及《壮志豪情》在内的多部影视作品。此外，他还在《射雕英雄传》中饰演了陆冠英，在《射雕英雄传》中再次饰演了陆冠英一角；同时在《决战玄武门中》中饰演了孟青平，并在《决战玄武门中》中也饰演了孟青平这一角色。
在二十世纪九十年代，演员惠天赐曾为亚洲电视（ATV）拍摄了多部剧集，其中他担任主演的作品包括《傅红雪传奇》和《亡命天涯路》，此外他还参演了《天蚕变之再与天比高》以及《新包青天》等剧。进入近年，他更多地以客串身份参与电影拍摄，例如在《星月童话》、《杀破狼》、《导火线》以及《金钱帝国》等影片中均有露面。回溯至1990年，他参演了由台湾中视制作出品的《天龙八部》，随后又接连参与了《傅红雪传奇》和《黑道火狐狸》的拍摄工作。同年，他还出演了由洪金宝、谭咏麟、梅艳芳、刘德华等巨星联袂主演的电影《富贵兵团》。1991年，他与陈观泰、楚湘云共同合作，主演了电影《赤欲情花》，并在此前后参演了《豪门夜宴》、《草莽英雌》、《告别紫禁城》、《神枪手与咖喱鸡》以及《迷魂谋杀》等多部影片。1993年，他参与了由杜海生执导的电影拍摄，作品包括《人鬼拍档》、《水浒传之英雄本色》、《浪蝶狂花》和《天蚕变之再与天比高》等。1994年，他出演了《达摩祖师》，并在同一年参演了一部动作犯罪题材的电影《暴雨骄阳》。1995年，他参演了由著名导演徐克执导的电影《刀》，该片因其出色的动作场面设计而获得了第15届香港电影金像奖最佳动作设计奖项的提名。1997年，他出演了一部惊悚类型的电影《致命内幕》。1999年，在第36届台北金马影展上，他凭借参与的作品《一代枭雄曹操》荣获了最佳动作设计奖项的提名，这无疑是对其幕后工作的专业认可。最后，在2010年12月8日，由他参演的电视剧《火速救兵》在中国香港地区正式播出，为其演艺生涯增添了又一笔记录。
在二十世纪八十年代，惠天赐与亚洲电视的前任高层管理人员陈贝蒂步入婚姻殿堂，婚后两人共同养育了两个女儿，分别是惠颂玲与惠铠玲。然而，由于双方在性格上存在难以调和的分歧，这段婚姻最终以离婚告终。根据离婚后的安排，大女儿的抚养权归属于母亲陈贝蒂，而小女儿虽然在法律上归惠天赐抚养，但实际上日常的照料与教育多由她的姑姑——著名演员惠英红，以及祖母共同承担。到了1996年，惠天赐与相恋两年的女星斑斑结婚，两人婚后育有一个儿子，但这段关系也未能长久维持，最终于2001年宣告离婚。纵观惠天赐的个人生活经历，其家庭与情感道路可谓颇为曲折。
惠天赐与惠英红出生于一个拥有八名子女的大家庭，由于童年时期家境贫寒，兄妹二人自幼便跟随家人四处奔波，依靠街头卖艺来补贴家用。在惠英红逐渐于影视圈崭露头角之后，她第一时间便向邵氏电影公司引荐了自己的哥哥，帮助他开启了演艺生涯。惠英红曾多次公开称赞哥哥不仅武功功底扎实，而且颇具表演才华，只是始终时运不济，未能获得与之匹配的知名度。尽管如此，惠英红始终坚定地支持哥哥，并反复强调他是一位品行端正的正人君子。每当回忆起已经离世的兄长，惠英红总是情绪难以自抑，曾在访谈中泪流满面，长时间沉默后才哽咽着确认：“是的……他已经离开了。”在惠天赐离世后，惠英红于10月4日当晚连续发布了三条微博，字里行间充满了深切的悲痛：“我很难过很难过。”“哥哥，你一路走好，要好好的。”“你一定要好走，想你。”与此同时，与惠天赐师出同门、皆曾拜在京剧名旦粉菊花门下的著名武打女星杨盼盼，得知师兄逝世的消息后亦深感痛心，表达了无尽的惋惜与哀悼。
根据香港多家媒体的报道，知名武打演员惠天赐于10月4日被发现在其北京的住所内猝然离世，享年五十五岁。这一突如其来的噩耗令其家人与影迷深感震惊与哀痛。他的妹妹、同为著名演员的惠英红在闻讯后心情极度悲痛，她在接受采访时声音哽咽地透露了兄长可能的猝死原因：“他最近为了工作可能进行了过度的减肥，同时运动量也非常大，但饮食摄入却很少，身体长期处于高负荷状态，最终恐怕是承受不住了。”这一不幸事件也再次引发了公众对健康管理，尤其是演艺人员高强度工作状态下如何平衡身体负荷的关注。
我曾与他有过一段愉快的合作经历，那时我担任导演一职，而惠天赐先生则作为我的武术指导，因此我们彼此之间相当熟悉。然而遗憾的是，近年来我们逐渐失去了联系。听到他离世的消息，我感到十分痛心，毕竟他还如此年轻，这实在令人惋惜！在《楚留香》中饰演中原一点红的他，形象至今仍深深印在许多观众的记忆里。愿先生安息，一路走好！我们常亲切地称他为“小四哥”。回想当年我参加演员训练班时，惠天赐便是我们的大师兄，自他离开无线电视台之后，大家便渐渐少了往来。虽然这些年未曾与他直接联系，但我与他的妹妹惠英红一直保持着良好的交情。在这个艰难的时刻，我希望她身边的朋友和同事能够尽力协助处理相关后事，我也会尽快亲自联系惠英红，表达我的慰问与关怀。