纪帅的家乡是位于中国东部的山东省青岛市。他在中学求学阶段便展现出对艺术的浓厚兴趣，曾持续五年系统地学习舞蹈，为后来的专业道路奠定了扎实的基础。毕业之际，他凭借优异的专业能力，同时获得了中国歌舞团和中国歌剧舞剧院的录取资格。经过慎重考虑，纪帅最终选择加入中国歌舞团，成为一名专业的舞蹈演员。在该团工作期间，他凭借出色的业务表现和艺术造诣，顺利获得了国家认定的三级演员专业技术职称。为了在表演领域进行更深层次的探索与提升，纪帅于2005年成功考取了中央戏剧学院表演系，开始了为期四年的本科阶段学习，系统深造戏剧与影视表演艺术。
二零一零年，纪帅的演艺生涯正式拉开序幕，他参演了由马少骅、张秋歌、姚居德联合执导的革命战争题材电视剧《辛亥革命》，在剧中他诠释了追随孙中山先生投身革命的同盟会成员马湘一角，这不仅是他的首部电视剧作品，也标志着他由此正式步入了演艺行业；此后不久，他又在宋丹丹、朱雨辰、王子文领衔主演的家庭伦理剧《家，N次方》中亮相，饰演了一位性格阳光开朗、名为鸣仔的角色；同年，纪帅的职业道路有了新的拓展，他加入了最高人民检察院影视中心，在持续演员工作的同时，也开始涉足制片领域，逐渐成长为一名兼具表演与制片能力的从业者。二零一三年，他出演了由贾乃亮、吴樾、韩彩英共同主演的都市情感剧《小两口》。二零一四年，他参演了由张家和执导的当代检察反腐主题电影《检察长》。二零一五年，他在唐国强执导的抗战题材电视剧《天涯浴血》中，塑造了性格沉稳、机智且带有几分敏感色彩的将领吴克之。《天涯浴血》剧照二零一六年，他出演了由韩在石、郑智勋、尹丹丹主演的科幻爱情电影《海洋之恋》；二零一七年三月二十八日，由他主演的当代检察反腐剧《人民的名义》于湖南卫视与观众见面，他在剧中成功刻画了汉东省人民检察院反贪局一处检察官周正的形象，这位角色工作认真踏实、办案过程异常冷静，与此同时，纪帅还深度参与了该剧的幕后制作，担任了制片及策划工作；四月二十一日，他受邀参与了中央人民广播电台FM99.6中国交通广播的网络直播节目《给你好看》；六月，他参加了湖南金鹰卡通频道明星闯关类真人秀节目《疯狂的麦咭》的录制工作；十二月二十三日，他参演的微电影《起飞》正式开机，这部影片以检察机关公益诉讼工作为核心题材；此外，他还出演了由郑晓龙导演执导的电视剧《拼图》，在剧中饰演肖长海，并且在本剧中兼任了制片主任一职。《人民的名义》周正剧照二零一八年一月，由他主演的剧情电影《情满万家》正式开机，这也是他首次在影视作品中尝试扮演警察角色；九月二十日，由高亚麟执导的剧情电影《我是检察官》举行首映，纪帅在该片中担任了制片人；九月二十六日，他凭借微电影《起飞》在首届五台山全球微电影大赛表彰盛典上荣获剧情片最佳新人奖；十一月二十三日，他与刘晓晔、吴晴、杨舒涵领衔主演的喜剧动作电影《忠犬大营救》上映，他在片中饰演男主角李哈林，这是一位宠物医生，角色设定为典型的暖男，不仅外形英俊帅气，而且富有责任心，尤其擅长训练各类狗狗；同年九月，他参与了由郑晓龙监制的电视剧《不说再见》的拍摄，在剧中饰演一位擅长运用高科技手段的缉毒警察郑柯；十一月七日，在第六届亚洲微电影艺术节上，他凭借微电影《起飞》获得了优秀新秀奖；二零一九年一月，他参加了青岛市广播电视台春节联欢晚会的录制工作；八月，他参演了由叶伟民导演执导的电视剧《完美证据》，饰演检察官侯子旭；九月，他投入了由李路导演执导的电视剧《人民的正义》的拍摄。二零二一年四月二十三日，纪帅参演的电影《伪证》在全国范围内公映；六月二十二日，他参演的电视剧《不说再见》正式播出。二零二二年一月二十八日，他参演的现实主义题材大型电视剧《人世间》与观众见面。二零二三年十一月十三日，他参演的电视剧《此心安处是吾乡》播出。十二月三日，由他主演的电视剧《石俊峰办案记》在腾讯视频平台播出，他在剧中饰演了角色张胥。二零二四年二月十日，他参演的电影《第二十条》登陆院线上映。二零二四年三月七日，他出演的电影《相见在鸾峰桥》在中央电视台电影频道（CCTV6）完成首播。二零二五年六月二十四日，他参演的电视剧《以法之名》播出。七月九日，他参演的犯罪悬疑题材剧集《正当防卫》正式播出。
二零一七年十二月四日，演员纪帅参加了由最高人民检察院所主办的第二十三次检察开放日活动，此次活动的核心主题被明确设定为“维护宪法权威，守望公平正义”。在本次活动的重要环节中，纪帅作为广受关注的电视剧《人民的名义》的演员代表之一，与同样出演该剧的知名演员高亚麟、李建义、许文广、冯雷以及李学政共同出席了专题座谈会。他们围绕艺术创作与法治精神的关系，结合自身的表演经历与体会，在座谈会上进行了深入而坦诚的交流与讨论。
纪帅对于所饰演的每一个角色都有着深入而独到的个人理解，在现实生活中，他却是一个性格阳光、处事大大咧咧的邻家大男孩，不仅脸皮很薄，而且在待人接物方面一点儿都不抠门，总是显得慷慨而真诚。纪帅的演技十分出众，无论是刻画抗战剧中的热血志士，还是演绎古装剧里的翩翩公子，他都能将人物的神韵与情感拿捏得精准到位，也因此给广大观众留下了深刻而持久的印象。纪帅长相清秀俊朗，尤其是笑起来的时候显得十分温暖治愈，加之长期学习舞蹈的经历，使他周身自然而然地散发着一种文艺气质与时尚感相互交融的独特气息，这一独特气质无疑为纪帅后来转战都市情感励志剧领域增添了重要的砝码。而他在《生死一线间》、《小两口》等电视剧中的精彩表现，也充分证明了其独有的个人魅力与强大的收视号召力。纪帅的写真往往能捕捉到他帅气的外形与专注的神态，他的表演既走心又充满灵气，正因为具备这些特质，所以他的戏路也显得格外宽广。例如，在电视剧《人民的名义》中，纪帅所饰演的检察官周正，在严谨肃穆的检察工作之余，会与同事林华华轻松地打情骂俏、偶尔流露出可爱犯二的一面，这种生动演绎让整部剧的紧张氛围得到了恰到好处的缓解，他也因而赢得了众多观众的喜爱；此外，他在电视剧《天涯浴血》中同样有着非常出色且令人难忘的演绎，进一步展现了其作为演员的可塑性。