江映蓉的成长故事始于四川省成都市，她自幼便展现出对音乐的浓厚兴趣，年仅四岁时就能跟着电视机里播放的《新白娘子传奇》哼唱“有缘千里来相见”，显露出早慧的艺术天赋。十四岁那年，她尝试了人生中的第一份工作，在一家商场打工，虽然一整天的辛勤劳动只换来两百元报酬，但她却毫不犹豫地花费八十元为母亲购买了一件睡衣，这份孝心体现了她温暖细腻的内心世界。初中阶段，她的学业成绩并不突出，毕业后选择进入艺术学校深造，最初专攻民族唱法；然而，一次偶然的机会，她观看了布兰妮的音乐录影带《baby one moretime》，深受其中动感节奏与热烈舞姿的感染，从而意识到劲歌辣舞才是自己真正向往的艺术表达方式。这一发现促使她毅然从民族舞蹈转向现代舞的学习，踏上了新的艺术探索之路。 2004年，江映蓉的父亲将她托付给自己的好友、曾任音乐房子老板的陈涤，希望她能得到更好的指导。拜师之后，她频繁前往音乐房子观摩学习，而陈涤并未采用刻板的学院派方法传授技巧，而是扮演了一位引导者的角色，悉心教导她如何欣赏多元音乐并掌握自主学习方法。2006年，江映蓉前往北京求学，进入北京现代音乐研修学院就读。在校的第一年，她积极参与校园文化活动，加入了校合唱队；到了第二年，她在校艺术节上崭露头角，独自演绎说唱歌曲《London Bridge》，并由欧美流行演唱系的八名男生和八名女生共同为她伴舞，演出效果十分出色。在整个求学期间，江映蓉凭借扎实的功底和出色的表现，在学校乃至北京市的各类比赛中屡获殊荣，成为班级中获奖最多的学生，但她始终保持着低调谦逊的品格，获奖前后态度如一，生活朴素，从不随意挥霍金钱。 大学二年级时，江映蓉开始在北京三里屯的“50年代”酒吧兼职打工，由于光顾酒吧的顾客多以六十年代和七十年代出生的人群为主，为了迎合他们的审美喜好，她经常选唱邓丽君、周璇等经典歌手的曲目，这段经历不仅磨练了她的现场演唱能力，也让她更深入地理解了不同时代音乐的魅力。
在2007年，当时年仅十九岁的江映蓉报名参加了伊利全国大学生音乐节，凭借出色的音乐表现一路过关斩将，最终成功跻身全国四强之列，并荣获了年度校园最具潜力女歌手奖项，崭露头角；同一年，她还受邀为贺岁电影《命运呼叫转移》献唱了插曲《七月》，其歌声为影片增添了更多情感色彩。到了2008年，她登上江苏卫视的音乐选秀节目《绝对唱响》舞台，经过激烈角逐，获得了北京赛区八强的成绩。承接2007年大学生音乐节的良好势头，2009年2月，江映蓉再度收获荣誉，摘得第4届中国网络音乐节的银奖；同年，她参与湖南卫视的选秀娱乐节目《快乐女声》，以成都唱区二十五强的身份进入全国三百强，随后与成都唱区另外三位选手共同晋级全国总决赛十强，历经多轮紧张激烈的淘汰赛，最终勇夺全国总决赛冠军，以此为契机正式开启了自己的职业演艺生涯；比赛结束后不久，江映蓉便与天娱传媒签约，成为该公司旗下重点培养的艺人；同年9月，她推出了首支个人单曲《野》，该作品被收录于合辑《Cover Girls》之中；11月6日，她在第7届东南劲爆音乐盛典上荣获内地最佳新人奖，获得了业界的进一步肯定；12月31日，她受邀参加湖南卫视跨年演唱会，与资深歌手庾澄庆一同担任开场嘉宾，联袂表演了《火》、《把握你的美》等四首歌曲，为晚会拉开了精彩序幕。2010年3月28日，江映蓉获得第14届华语榜中榜最受欢迎成都艺人奖；5月，她首次为影视剧献声，分别为都市时尚喜剧《娱乐没有圈》演唱了片头曲《奇迹》及片尾曲《漂亮》，拓展了音乐演绎的领域；6月25日，她在《南方人物周刊》中国娇子青年领袖颁奖典礼上被授予“青年领袖”称号；9月13日，她的首张个人音乐专辑《坏天使》正式面世，专辑中收录了包括《把握你的美》、《练习题》等在内的十首精心制作的歌曲；12月19日，她斩获第3届音乐风云榜最佳舞台魅力新人奖；12月31日，她再度亮相湖南卫视跨年演唱会，倾情演唱了歌曲《坏天使》。2011年1月14日，她与演员张翰共同为电视剧《一不小心爱上你》演唱的同名主题曲《一不小心爱上你》正式发布；1月24日，她在“谁是80后新偶像”颁奖典礼上获得“80后完美工作派偶像奖”；随后，她参加了湖南卫视小年夜春节联欢晚会，演唱了歌曲《把握你的美》；与此同时，她还荣获了第11届雪碧中国原创音乐流行榜颁奖盛典的最佳新人奖，其歌曲《练习题》则获得了年度金曲奖；4月11日，她在第11届音乐风云榜年度盛典上获得年度音乐新势力大奖；5月，她获得北京现代音乐学院首届金穗奖；7月，身为“快女代言人”的江映蓉参与了《快乐女声》主题曲《武装》的音乐录影带拍摄工作；9月16日，她推出了首张个人音乐EP《女人帮》，其中收录了包括《在黑暗中漫舞》、《武装》等在内的五首歌曲，这张EP后来获得了北京流行音乐典礼（中歌榜颁奖典礼）年度最佳EP奖，而歌曲《热门花招》则获得了年度金曲奖；同年，她还参加了东方卫视的明星舞蹈竞技节目《舞林大会》，最终以微弱的一票之差惜败于张一山，获得了总决赛亚军；12月31日，她继续参加湖南卫视跨年演唱会，演唱了歌曲《热门花招》。2012年3月，她作为常驻嘉宾参加了安徽卫视的明星舞台秀节目《黄金年代》；4月7日，她获得第19届东方风云榜最佳风格突破大奖；此后，她与李斯丹妮搭档，共同参加了东方卫视的另一档明星舞蹈竞技节目《舞林大会》；6月2日，她在南京成功举办了名为“映统天下”的个人音乐会；随后，她为网络游戏《地下城与勇士》演唱了第三季主题曲《3 2 1 Fight》；同年，她还参加了湖南卫视的明星模仿类节目《百变大咖秀第一季》，最终获得了总决赛季军；8月13日，她在华语咪咕榜中榜励志金曲·成都盛典上获得最受欢迎青春励志女歌手奖；11月14日，她获得第5届金投赏明星代言组最具代言价值女歌手奖；12月10日，她荣获亚洲时尚盛典亚洲时尚演艺明星奖；12月31日，她如约出现在湖南卫视跨年演唱会，演唱了《把握你的美》、《Buttons》等歌曲。2013年3月14日，她推出了第二张个人音乐EP《发生秀》，其中收录了包括《变坏的好人》、《我不是装傻》等在内的五首歌曲；5月30日，她获得MSN时尚影响力大典年度最受欢迎女歌手奖；11月，她推出了与李斯丹妮合唱的单曲《DV》；随后，她还发布了个人单曲《Beautiful light》；12月31日，她参加湖南卫视跨年演唱会，与李斯丹妮合作，共同演唱了《Applause》、《Tik tok》等三首歌曲。2014年1月，她在CCTV-1公益音乐类节目《梦想星搭档》中演唱的歌曲《等你爱我》获得了该节目年度盛典的十大金曲奖；11月，她获得PCLADY10周年时尚盛典风尚活力歌手奖。2015年4月10日，她获得风尚盛典年度风尚实力歌手奖；9月17日，她推出了第三张个人音乐EP《我，不是我》，收录了包括《EGO》、《爱慢慢》等在内的四首歌曲；11月3日，她获得亚洲影响力东方盛典亚洲最具影响力年度音乐力量奖；12月31日，她参加湖南卫视跨年演唱会，演唱了歌曲《Worth It》、《真人秀》。2016年4月，她作为首发歌手参加了CCTV-3的音乐类季播节目《星光大道超级版》，并最终夺得了总决赛冠军；4月10日，她获得第4届音悦V榜年度盛典年度突破女艺人奖；8月，她为动漫剧《盘瓠与辛女传奇》演唱的主题曲《爱如传奇》正式发布；11月14日，她推出了第四张个人音乐EP《Why not》，其中收录了包括《love wins》、《TING A LING》等在内的四首歌曲；12月，她获得中国时尚权力榜年度演艺圈风格人物奖；此外，她还为电视剧《相爱穿梭千年2》演唱了插曲《空位》。2017年3月28日，她与著名歌手韩磊共同为电视剧《人民的名义》演唱的主题曲《以人民的名义》发布；4月8日，她获得第5届音悦V榜年度盛典年度风向女艺人奖；6月19日，江映蓉对外宣布与天娱传媒的八年合约期满，双方经过友好协商决定结束经纪合约关系；12月，她推出了个人单曲《Bad angel 2.1》。2018年1月，她推出了个人单曲《坏天使2.1》；7月，江映蓉正式成立了个人工作室“vivi studio”，开启了个人发展的新阶段；7月20日，她为电影《胖子行动队》演唱的推广曲《胖子也有行动队》全网上线；9月，她推出了个人单曲《抱一抱自己》；11月，她参加了浙江卫视励志音乐竞技真人秀节目《梦想的声音第三季》第4期的录制；12月，她发行了以健身为主题的单曲《重新定义》。2019年3月，她为游戏《隐形守护者》演唱的插曲《红》发布；5月，她为动画电影《白牙》演唱的主题曲《天黑之前》发布；6月，她为电视剧《神犬小七第三季》演唱的片尾曲《匿名的悲伤》上线；随后，她为EMP国际电音节演唱的主题曲《Never let you go》也正式发布；7月28日，她参加的星素互动音乐共创真人秀节目《合唱吧！300》首播，在节目中她与李霄云、黄英、刘惜君时隔十年再度同台，共同合唱了歌曲《Baby Sister》，引发了观众的美好回忆；8月30日，她演唱的歌曲《Never let you go》获得华人歌曲音乐盛典年度金曲奖；9月16日，她推出了第五张个人音乐EP《10》，这张EP收录了包括《我爱我的泥垢》、《我是你的猫》等在内的六首歌曲，同时也是她出道十年来发布的第六张个人音乐作品，具有里程碑意义；10月，她参加了爱奇艺华语名曲竞演综艺节目《这样唱好美》；12月，江映蓉为“我和我的祖国——音为有你”主题音乐活动献唱了歌曲《我的祖国》。2020年4月，她参加了浙江卫视的音乐节目《天赐的声音》，与苏有朋合作演绎了歌曲《绿色》；5月，她参加了“相信未来”线上义演，跨国携手新西兰嘻哈歌手Kings共同演唱了歌曲《We Can Do Anything》；9月，她为电视剧《太古神王》演唱的片尾曲《回光》上线；同月，她参加的国内首档独立女性漫谈真人秀《发光的姐姐》正式首播。2021年1月，她为电视剧《当天真遇见爱情》演唱的主题曲《依然》发布；1月22日，她参加的芒果TV女性励志综艺节目《乘风破浪的姐姐第二季》开播；同日，她为峨眉山演唱的旅游金曲《峨眉是我家》上线；1月26日，她为电视剧《正青春》演唱的插曲《钻石心》上线；4月16日，她以冠军团成员的身份加盟湖南卫视明星模仿秀节目《百变大咖秀第六季》“模王”之夜；同年，在《乘风破浪的姐姐第二季》中，由那英、江映蓉、容祖儿、王鸥、陈梓童合作的舞台《快乐宝贝》获得了浪花最喜爱公演舞台荣誉；5月，她参与了芒果TV会员定制衍生节目《杠上姐妹花》的录制；9月，她为电影《太空群落》演唱的插曲《开普勒第三定律》上线；10月29日，她推出了第七张个人音乐作品《Princess Charming大码公主》；11月，她演唱的“在城长宝藏小屋”公益单曲《我是一朵太阳花》上线；12月，她荣获华语音乐打歌中心年度炽热唱跳歌手奖。2022年1月，她参加了年味美食情感综艺《一桌年夜饭》；同年，她参加的健康生活体验真人秀《哎呀好身材第三季》开播；1月30日，她参加了2022川渝春节联欢晚会；1月31日，她参加了智族GQ的实验性微综艺《失意者联盟》。6月27日晚19:30，她参加了微博唱响未来毕业派对；同月，她为网剧《终于轮到我恋爱了》演唱的片尾主题曲《心动的代价》上线；同月，她的全新单曲《Dance Tonight》上线；7月，她参与了《乘风破浪第三季》；8月23日，她参加的综艺节目《想唱就唱的夏天》在芒果TV上线；同月，她为影视剧《罚罪》演唱的插曲《开在悬崖的花》上线；同月，她的QQ音乐银河计划单曲《领地》上线；10月，她为电影《平凡英雄》演唱的片头曲《平凡颜色》上线；11月，她的全新单曲《Nobody Calling》上线。2023年1月19日，她推出了第八张个人音乐作品《LOVE DANCEHALL》；1月26日，她为影视剧《今生也是第一次》演唱的插曲《不灭的光》上线。3月17日，她参加了《火种音乐节》。2024年5月18日，她参加了《季风音乐会》。6月11日，她参加了《20周年超级校园派对》。10月11日，由她担任出品人并参演的疗愈音动骑游综艺《骑时刚刚好》正式上线。12月6日，她在成都成功举办了个人专场演唱会“江映蓉Flower Life音体融合演唱会”，为乐迷带来了一场视听盛宴。2025年12月，她计划参加2025搜狐时尚盛典，继续在演艺道路上绽放光彩。
江映蓉的父亲是一名职业军人，在她母亲怀孕之后，便辞去了工作专心照顾家庭。在她十二岁那年，父母因故离异，经过慎重考虑，江映蓉选择跟随母亲共同生活。自幼懂事的她十分体谅母亲的辛苦，在日常生活中总是主动分担、处处为母亲着想。尽管母女二人一起居住，但家庭的主要开支以及江映蓉的学业费用，仍然由她的父亲承担和支持。除了专注于歌唱练习与表演之外，江映蓉还拥有一个鲜为人知的爱好——阅读漫画。在她卧室的书柜中，专门有一整层摆满了各式各样的少女漫画作品，这些藏书陪伴她度过了许多课余时光。
二零零九年九月，江映蓉受邀担任“平安1+6，酒后不开车”公益活动的形象大使，积极倡导安全驾驶理念。次年十月三十日，她参与了MusicRadio音乐之声主办的“我要上学”助学行动，以实际行动为贫困儿童的教育成长奉献爱心；紧接着在十一月，她作为八十后女性代表，应邀出任《时尚健康》“粉红丝带”乳腺防治运动的粉红大使，为提升女性对乳房健康的关注，特别拍摄了一组主题鲜明的公益写真，传递出温暖的关怀与提醒。二零一一年四月八日，她荣获第二届“卡纳KANA慈善时光”颁发的卡纳爱心大使称号，并借此契机为百名汶川地震后的孤贫儿童送去支持与帮助；此后不久，她又投身于“免费午餐”公益计划，致力于改善贫困地区学生的营养状况；同年十月十三日，她与艺人陈翔一同参加了由凤凰网时尚频道主办、公益频道协办的“美丽爱心行动”首期活动，亲自前往北京市昌平区天使之家孤儿寄养点探望，通过亲切的互动与实际的关怀，给予那里的孤残儿童温暖与鼓励。二零一二年，她在“把爱心奉献给孩子”慈善晚会上亮相，并被正式授予“中国少年儿童基金会爱心大使”的荣誉称号。二零一四年九月，她以“善行者”身份加入公益徒步活动，与一千八百名同行者共同努力，为贫困山区儿童的健康与教育募集急需的善款。二零一五年十一月十七日，她出席首届“海峡两岸青年创客汇”慈善晚宴，在活动中获颁“WTUF时尚芭莎—爱心大使”荣誉，以表彰其持续的公益贡献。二零一七年十一月八日，她参与“星星点灯”关爱留守儿童公益项目，为这一特殊群体送去陪伴与希望。二零一九年十二月九日，她亮相第五届完美公益影像节年度盛典，继续以公众人物的影响力支持公益事业。二零二零年二月八日，她与多位歌手共同献声的抗“疫”公益歌曲《绿洲》正式发布，用音乐的力量传递信心与勇气；随后在三月二十五日，她参加了由人民日报新媒体联合网易云音乐，并得到微博、十点读书平台支持的“你好，明天”公益云音乐会，以线上演出的形式抚慰人心，鼓舞大众共克时艰。
江映蓉的演唱实力相当出色，尤其擅长驾驭那些需要强烈爆发力与明快节奏的歌曲。许多歌手在边唱边跳时，常因担心气息不稳而有所保留，但江映蓉却毫无畏惧，总能将舞台表演发挥得淋漓尽致。在演绎歌曲《When I Grow Up》的过程中，她不仅歌声精准到位，舞蹈部分也极具震撼力，展现出全面的舞台掌控能力。江映蓉的嗓音充满感染力，性格率真直接，在舞台上的表现既饱含激情又不失霸气，总能迅速吸引观众的注意。当她演唱《坏天使》时，近乎完美的唱功配合其略带叛逆的独特声线，再次给人以耳目一新之感；她那流畅自如的诠释方式与自信张扬的演唱气度，将歌曲中“坏”女孩的个性特质展现得淋漓尽致。私底下性格活泼开朗的江映蓉，很容易让人感受到亲切与自然，而她爽朗灿烂的笑容更是极具感染力，能够轻易拉近与观众之间的距离。 除了唱跳俱佳的专业能力，江映蓉还拥有时尚健康的公众形象，并兼具现代审美中认可的性感特质。在一组夏日清新风格的写真中，她一改往日性感野性的造型，于镜头前呈现出优雅高贵的气质；清爽自然的妆容搭配颇具大牌风范的发型设计，不仅凸显出她五官的精致与立体，也充分展示了她可塑性强、风格百变的个人特质。此外，经过持续努力成功瘦身后，江映蓉的整体状态更显活力与健康，身形线条流畅优美，由内而外散发出一种自信性感的欧美风范，使其在舞台与公众形象上都更具辨识度与魅力。