一九五一年十一月二十六日，金超群在中国台湾降生。由于母亲是一位活跃于舞台的话剧演员，他自幼便深受艺术氛围的熏陶，对表演产生了浓厚的兴趣。早在五六岁的稚龄，他便已登上舞台进行演出，初次体验了戏剧的魅力。少年时代的金超群，内心曾怀揣着一个教书育人的理想，渴望未来成为一名教师。然而命运的安排往往出人意料，在填报大学志愿时，他因机缘巧合而被影剧专业录取，从此人生轨迹转向了艺术领域。自十九岁起，他正式投身话剧演出，随后又进入艺术学院影剧系，系统学习了表演与编导知识，这段扎实的专业训练为他日后在演艺界的深耕奠定了坚实的基础。在漫长的艺术生涯中，金超群先后担任过演员、导演、舞台监督等多种职务，同时也曾涉足电影领域，担任过电影演员和副导演，积累了丰富的幕后与台前经验。从青年到壮年，金超群始终在艺术道路上不断探索与前行。
1971年，金超群正式开启了他的电视剧拍摄生涯，最初在多部剧集中饰演了一些戏份较少的小角色，逐步积累表演经验。到了1974年，他获得了在长达350集的电视剧《包青天》中饰演公孙策一角的机会，这成为他早期演艺事业中的一个重要节点。1976年，他曾一度转向幕后，从事电视剪接相关工作。次年，即1977年，他成功进入中国台湾中华电视公司，并签约成为其基本演员兼节目主持人，由此进一步稳定了其在电视行业的发展路径。1982年，他参与了舞台剧《游园惊梦》的演出，拓展了表演领域。1984年，他又在黄梅调电视剧《西太后与珍妃》中亮相。1988年，金超群在古装剧《八千里路云和月》中成功塑造了大奸臣秦桧的形象，值得注意的是，该剧也是他与演员何家劲、范鸿轩的首次合作，为日后长期的搭档关系埋下了伏笔。1989年，他参演了由琼瑶小说改编的剧集《海鸥飞处彩云飞》。 1993年对于金超群而言是关键的一年，他出演了电视剧《包青天》，该剧由中国台湾中华电视公司根据古典武侠小说《三侠五义》改编而成。同年8月，TVB购入该剧的香港播映权后，其收视率表现十分突出，随后剧集更在中国大陆、东南亚及韩国等地广泛传播，大受欢迎，金超群本人也因此被广大观众所熟知。1994年，他与华视解约，转型为自由艺人；同年，他在新加坡电视机构与中国台湾创新社联合制作的古装神话剧《天师钟馗》中饰演钟馗，为了更贴合角色形象，他特意减重10公斤，展现了其专业的敬业精神；同样是在这一年，中国香港亚洲电视推出了包括《碧血青天杨家将》在内的剧集，金超群依然在剧中饰演包拯，该剧巧妙地将不同历史时期的包拯故事与杨家将传奇联系起来，播出后收视率依然保持高位。 1995年，金超群凭借在《包青天·真假包公》中的精湛表演，荣获第30届台湾电视金钟奖最佳男主角奖，这无疑是对其演技的高度肯定；同年5月，由他主演的亚视版《包青天》正式播出。1997年，他主演了古装武侠剧《游龙惊凤》，在剧中饰演新罗遗天子虬髯客。1999年8月，金超群参加了在青岛举办的“金沙滩之夏”文化旅游节的演出活动；同年，他受邀主演历史剧《游龙戏凤》，该剧播出后取得了较好的经济效益与社会反响。此后不久，他又前往北京参与拍摄了古装武侠剧《霹雳菩萨》。 进入2000年，由他编剧并主演的《包公奇案之怒铡公孙》与《包公出巡之龙凤肚兜》相继播出。2002年，他参演的剧情电影《战友》上映，在片中他饰演了一位黑帮老大，展现了其角色的多样性。2008年，由他主演并同时担任编剧的电视剧《包青天》播出。2010年，金超群自编自导自演的古装剧《包青天之碧血丹心》与观众见面。2011年，他主演的古装剧《包青天之七侠五义》播出，该剧在《包青天》系列剧中首次为“包公”这一角色增添了家庭生活的戏份，丰富了人物侧面。2012年，其主演的古装剧《包青天之开封奇案》播出，至此，他与何家劲、范鸿轩组成的“金三角”组合所共同出演的包青天系列剧集，累计拍摄量已超过700集，成为华语电视史上一个令人瞩目的系列作品。2014年，由他担任编剧的战争剧《烽烟》播出。2015年，金超群执导了爱情剧《单身有约》，尝试了新的剧集类型。2020年，他为动画电影《中山魂》中的角色黄兴献声，完成了配音工作。
金超群早年曾在台湾经营一家名为“游于艺”的茶馆，该茶馆持续运营了约两年半的时间，随后结束营业。至1999年8月，金超群在青岛开发区柳花泊投资创建了超群文化影视基地。该基地整体占地约27亩，总投资额达到2500万元人民币。值得注意的是，这一影视基地并不面向外界提供场地租赁服务，也并非对公众开放的旅游观光景点，其主要功能是作为金超群个人进行影视拍摄的专用外景场地，同时也用于私人接待朋友或合作伙伴。超群影视城因此具有鲜明的个人用途色彩，而非商业化运营的公共影视园区。
金超群的父亲出生于北京，原籍为北京，其早年生涯主要在青岛度过，他曾是一名海军军人。金超群的母亲则是地道的青岛本地人，两人相识于青岛并在当地结为连理，婚后他们一同迁往台湾生活。金超群的祖父、祖母以及一位姑姑并未随行，而是选择继续留在青岛定居。在家庭中，金超群共有两位姊妹，分别是金超慧与金超颖。关于金超群的婚姻状况，他与妻子陈琪共同组建了家庭，两人携手度过了许多岁月，这段婚姻关系构成了他个人生活的重要部分。
金超群的配偶是陈琪女士，她不仅是一位知名的台湾烹饪专家与食谱作者，还曾在一九九三年播出的电视剧《包青天》中成功塑造了庞妃这一角色。两人自结婚以来，始终保持着深厚而稳定的感情，但并未生育子女，而是将更多精力投入于各自的事业与家庭生活之中。
二零一七年，演员金超群经检查确诊患有脑部肿瘤，随后他立即接受了专业的外科手术治疗，并在医院住院休养。手术过程顺利，医生成功从其颅内切除了一颗直径约五公分的肿瘤。术后阶段，金超群的恢复状况十分良好，身体各项指标逐步回归正常。此后，为了以实际行动支持一位好友新店铺的开业，金超群曾短暂复出公开亮相，并在活动中坦然展示了头部因脑瘤手术而留下的疤痕痕迹。这场大病手术的经历，无疑成为金超群人生中一段深刻而重要的健康挑战。
二零零六年，中国台湾地区的社会氛围因“倒扁反贪腐”议题而持续升温，民众参与热情空前高涨。当时，早已选择定居内地的台湾艺人金超群，虽身处异地，却也深切感受到这股来自故乡的浪潮所带来的影响与召唤。出于对故土事务的关切，他毅然决定暂时搁置正在筹备的《包青天》系列剧的拍摄工作，专程返回台湾，以期以实际行动支持当时声势浩大的倒扁反贪腐运动。然而，由于行程安排等因素，金超群抵达台湾的时间稍显迟延。彼时，由施明德所领导的倒扁运动总部已正式对外关闭了接受公众捐款的专用账户，这意味着他未能如愿通过该渠道表达自己的支持。对此结果，金超群内心感到十分惋惜，并公开表达了深深的遗憾之情。
二零一二年，演员金超群在重返台湾影视圈并为其参演的电视剧《包青天之开封奇案》进行宣传活动期间，公开表达了对当时台湾本土电视剧制作现状的强烈不满。他严厉批评许多本土剧集质量低劣，认为其内容不仅缺乏艺术价值与社会责任感，更可能对青少年观众的价值观产生负面影响，乃至教坏下一代。与此同时，他也将矛头指向了台湾电视节目中政论类节目的泛滥现象，指出这类节目常常为了争夺收视率而刻意制造对立、煽动情绪，甚至散布仇恨言论，导致社会舆论氛围趋于紧张与分裂，无益于公众理性的沟通与和谐社会的构建。
演员金超群在诠释包拯这一角色时，展现出了极为深厚的艺术功力。他对人物性格进行了细致入微的分析与判断，并以精湛纯熟的演技，将角色塑造得栩栩如生，整体表演水准堪称卓越。无论是从外在的人物造型设计，还是对包公内在气质与性格层次的深入刻画，金超群都拿捏得十分精准，在表现力度上做到了收放自如、恰到好处。他所塑造的包公形象，既延续了传统中包拯庄重威严、刚正不阿的经典特质，同时又融入了个人独特的艺术处理——尤其是那一段段铿锵有力、节奏鲜明的道白，赋予了角色浓厚的舞台戏剧韵味，这一独具匠心的表演方式赢得了广大观众的普遍喜爱与高度认可。在许多人的童年记忆深处，金超群饰演的包大人几乎与历史传说中的形象合二为一，成为一代人共同的视觉印记。这种倾尽一生心血、专注于演绎好一个角色的执着精神，着实令人深感敬佩。如今，虽因健康缘故，金超群已较少公开露面，然而每当那首耳熟能详的“开封有个包青天，铁面无私辨忠奸”的旋律响起，无数观众的脑海中依然会立刻浮现出他那威严而亲切的形象，仿佛一幅生动的画卷在记忆中被再次点亮。