金旻奎的运动生涯始于五岁，他长期接受系统的游泳训练，直至初中阶段仍以游泳运动员的身份活跃。在游泳之外，他对保龄球运动也抱有浓厚的兴趣。金旻奎在艺术方面展现出多方面的才能，不仅对歌唱和戏剧表演有所涉猎，更怀有深切的表演渴望。相较于成为歌手，他对演员职业的热情尤为显著，这一志向的萌发可追溯至其童年时期。在观看了电影《魔戒》之后，他便立志投身表演事业。然而，由于当时难以承担专业表演学校高昂的学费，他转而选择了攻读音乐相关专业。在此期间，他通过成为广告模特来积累经验，并且为了维持生计与发展，同时承担了多份不同类型的工作。
二零一三年五月十七日，金旻奎与龙俊亨、夏沇秀携手合作的校园爱情剧《Monstar》正式与观众见面；同年十一月十四日，他又与金宣儿、温朱万等演员共同参演的惊悚悬疑电影《两个心脏》登陆大银幕。进入二零一五年，四月二十七日，金旻奎与南柱赫、金所炫联袂出演的青春校园剧《Who Are You-学校2015》于KBS电视台播出，他在剧中生动塑造了世江高中游泳队员明玉这一角色。二零一六年是其作品颇丰的一年，一月二日，他与宋一国、朴善英合作出演的古装剧《蒋英实》在KBS电视台亮相；紧接着在一月七日，他与金承佑、金正泰共同带来的喜剧电影《抓住才能活》上映，片中他饰演了高中生金泰荣；一月二十二日，悬疑刑侦剧《signal》在tvN电视台播出，金旻奎与李帝勋、金惠秀同台演出，饰演广域搜查队义警黄义景；二月十三日，他参演了由李顺载、金海淑等主演的家庭亲情剧《对，就是那样》，在剧中扮演姜秀美的儿子英勋；十一月七日，他与李光洙、郑素敏合作的情景喜剧《心里的声音》通过Naver TV平台首播；十一月十六日，家庭伦理剧《Oh My 金雨》在KBS2电视台水木档播出，金旻奎与吴智昊、许廷恩等共同出演，诠释了青年时期的毛辉哲。 二零一七年十月九日，金旻奎与李民基、郑素敏等一同出演的青春爱情剧《今生是第一次》于tvN电视台首播，他饰演在咖啡厅打工的兼职生延福南；十月十三日，由他领衔主演，与STEVE、金多艺合作的都市喜剧《兄弟今天也很和睦》开播，剧中他扮演了呆萌又中二的弟弟李尚；十月二十四日，他搭档朴初珑主演的都市爱情轻喜剧《罗曼史特别法》在Naver TV首播，其饰演的角色是个性温暖、充满人情味的法官郑义赞，他还为此剧献唱了插曲《图画纸》；十一月一日，他与郑允浩、景收真等共同出演的悬疑惊悚剧《爱情中毒》登陆OCN电视台月火档；十二月十一日，治愈爱情剧《只是相爱的关系》在JTBC电视台月火档播出，金旻奎与李俊昊、元真儿合作，饰演金婉珍的助手金真英。 二零一八年三月二十五日，金旻奎与金志勋、金周现共同出演的家庭情感剧《富家公子》在MBC电视台首播，他饰演金家最受人喜爱的小儿子金民秉，并凭借此角色获得MBC演技大赏最佳新人男演员奖提名；五月六日，他荣获亚洲模特庆典新星奖；七月十三日，他与苏珠妍搭档主演的恐怖电影《窃窃私语》上映，片中他饰演了参加毕业旅行却不慎误入鬼神之家的姜民宇；七月十六日，他与尹斗俊、白珍熙合作出演的都市爱情轻喜剧《一起用餐吧3》在tvN电视台首播，剧中他饰演与女主角智雨联谊的男子；十二月二十四日，他搭档金香奇主演的校园爱情剧《美味：沉醉于美味》于tvN电视台月曜档播出，饰演拥有可爱笑容的大一新生李延南，并再次演唱了该剧的插曲《답정너》。 二零一九年六月三日，金旻奎与申盛禄、高媛熙联合主演的奇幻爱情喜剧《香水》在KBS电视台月火档播出，他在剧中化身国际明星尹民锡；十二月十四日，他与陈世妍、道尚宇领衔主演的奇幻古装剧《抉择-女人们的战争》于TV CHOSUN电视台首播，饰演了一位拥有俊秀容貌的君王李炯。二零二零年六月十九日，金旻奎与池昌旭、金裕贞等联合出演的都市爱情喜剧《便利店新星》在SBS电视台首播，他在剧中塑造了崛起中的电影新星姜志旭的形象。 二零二一年四月三十日，金旻奎与崔泰俊、崔秀英等联合出演的都市爱情轻喜剧《所以我和黑粉结婚了》播出，他饰演杂志社摄影记者高秀焕；十二月十八日，他与丁海寅、金智秀等共同出演的爱情剧《雪滴花》在JTBC电视台首播，剧中他挑战了代号为清川江的南派特工周集赞一角。二零二二年二月二十八日，金旻奎与安孝燮、金世正联袂主演的都市职场爱情剧《社内相亲》在韩国SBS电视台首播，他出色地饰演了姜泰武秘书室的室长车成勋，并凭借此剧荣获二零二二年SBS演技大奖迷你剧部门男子优秀演技奖；同年十二月二十三日，他主演的电视剧《闪耀国度》在Netflix全球上线。 二零二三年二月十五日，金旻奎与高甫洁共同主演的奇幻爱情剧《神圣的偶像》在韩国tvN电视台播出，他在剧中挑战一人分饰两角，分别演绎了现世的无名爱豆禹延宇和异世界的神Lembrary。展望已定的未来，其主演的《网内人：无脸杀手》定于二零二五年十二月十七日在韩国院线上映。
一九九四年十二月二十五日，金旻奎在韩国庆尚北道的龟尾市出生，他在家庭中是父母唯一的儿子。他的名字由父母精心赋予，寓意着“唯一漂浮在天空中的星星”，寄托了家人对他独特而明亮的期望。日常生活中，金旻奎是一位爱猫之人，他饲养了两只可爱的猫咪，一只是灰色的，另一只是棕色的，他分别为它们取名为时安和夏咪。他经常在个人的社交平台账号上分享与这两只猫咪相处的温馨瞬间，这些晒猫的日常也让他获得了许多喜爱动物的粉丝的关注。到了二零二四年三月二十日，其所属经纪公司正式发布消息，宣布“演员金旻奎将于四月一日以陆军现役士兵的身份履行兵役义务，开始入伍服役”。经过一年多的军队生活，金旻奎于二零二五年九月三十日顺利完成兵役，正式退伍回归。此外，金旻奎还曾出版个人写真集###BOOKTITLE_1###，通过影像记录了他的不同面貌。
演员金旻奎以其极具感染力的笑容而备受喜爱，他笑起来时脸颊上浮现出颇为可爱的酒窝，再配上一双如同黄金猎犬般圆润又明亮的狗狗眼，显得格外亲切迷人。加之他常年锻炼所保持的精壮体格，以及由内而外散发出的温柔体贴的暖男气质，这些特质共同作用，让广大网友亲切地称他为“国民狗狗”。在都市职场爱情剧《社内相亲》中，金旻奎成功塑造了车室长这一角色，剧中他是一位性格温暖、善解人意的男士，其白皙清透的皮肤、微微凹陷的甜美酒涡，再加上一双仿佛会说话、能传递情感的动人眼眸，迅速吸引了众多观众的目光，赢得了广泛的喜爱。纵观其演艺生涯，金旻奎展现了出色的角色驾驭能力：从悬疑刑侦剧《signal》中那个性格呆萌、充满正义感的义警，到都市爱情喜剧《便利店新星》中在便利店兼职、活泼又忠实的“姜狗狗”，再到爱情剧《雪滴花》里身手矫健、情感内敛的冷血特工，他所尝试的角色类型差异显著，戏路可谓相当宽广，充分证明了其作为演员的可塑性。除了精湛的演技，金旻奎还拥有一副令人惊喜的好歌喉，他的歌声温暖而富有磁性，能够深深打动听者的心弦，甚至当他投入演唱时脸上所绽放的笑容，也充满了甜蜜与真诚，让人如同置身于美好的恋爱氛围之中。