在小学四年级那一年，金勤主动将自己的照片寄去应征台湾电视公司儿童节目《糖果屋》中的一个角色；经过大约三个月的等待，电视台终于打来电话，邀请他前去参加演出。当时家中正是一片热闹的麻将声，金勤就在这样的背景音中，通过电话欣然答应了对方的邀约，由此正式开启了他的表演生涯。年仅十岁的金勤，内心已经非常明确自己对演戏的喜爱，加之他在镜头前的表现效果相当出色，因此深得电视台里叔叔阿姨们的青睐与疼爱。在电视台前辈们的层层介绍与推荐之下，金勤甚至在小学毕业之前，就已经参与了多部电视剧和电影的拍摄。他曾在何平导演的电影《感恩岁月》中，饰演棒球国手王贞治童年时期的玩伴；也曾在另一部电影《过河小卒》里，演绎了演员庹宗华所扮演角色的幼年时期。正是这些早期的经历，让他在年纪尚小的时候，就已经对电影拍摄的作业环境与流程颇为熟悉。值得一提的是，在2004年的金马奖颁奖典礼上，陆弈静与金勤曾一同登台，担任了最佳台湾电影奖的颁奖嘉宾。
在国中阶段的学习结束后，金勤凭借优异的学业表现，以第一名的成绩顺利考入了国光艺校，开启了他的艺术深造之路。此后，他继续在国立艺术学院戏剧系攻读本科，并进一步进入该校的戏剧研究所进行更深入的专业学习与研究。金勤的演艺事业在2002年迎来了一个重要转折点，他因在台湾公视电视剧《孽子》中成功塑造了“小玉”这一角色而开始受到观众与业界的广泛关注。此后，他的演艺道路逐渐拓宽，陆续参与了多部影视及舞台作品的创作，其中包括电影《国士无双》和《十七岁的天空》、电视剧《弟弟放暑假》以及舞台剧《仲介爱情》，他在这些作品中的表演均获得了观众与评论界的一致好评。在积极从事演艺工作的同时，金勤也注重个人职业发展的多元规划，他在台北艺术大学成功取得了教师资格，并随之逐渐减少了台前的演出活动，将更多精力转向教育事业。目前，他任教于台湾新竹市的三民国中，负责教授表演艺术课程，致力于培养年轻一代的艺术人才。此外，他并未完全离开表演领域，仍在八大电视台的偶像剧《爱就宅一起》中有精彩演出，在剧中他饰演男主角汪东城的好友兼经纪人，展现了其持续的职业活力。在个人生活方面，金勤曾与好友杨丞琳一同庆祝了自己的46岁生日，体现了两人之间深厚的友谊。
《第二张身分证》金勤的女装造型