她就读于フェリス女学院大学，即菲莉斯女学院大学，在那里度过了自己的大学时光。她身上一个颇具反差的魅力点在于，她其实是一位音痴，却非常喜欢演唱大冢爱的经典歌曲《さくらんぼ》。她的标志性台词是那句充满自信的「あなたは私を好きになーる好きになーる好きにな－る」。在特技方面，她能够一口气喝下大量的水，展现出独特的能力。她的兴趣爱好是品尝各种美食，而在运动方面，她则擅长打篮球。在19岁时，她的体重维持在48公斤左右，到了20岁加入平假名榉坂团队前夕，体重则增长至大约54公斤。她的家庭中还有一位弟弟，共同构成了她的成长环境。
2022年1月17日，她正式对外公布了即将步入婚姻殿堂的喜讯。同年11月，她再次向公众分享了已怀有身孕的好消息。紧接着在2022年12月，她对外宣布第一个孩子已顺利降临人世。具体而言，在2022年12月25日这一天，她明确告知大家她的第一个孩子平安降生，且是一名可爱的女儿。此后，在2024年10月10日，她又通过公开渠道宣布了第二个孩子出生的最新消息，这意味着她的家庭迎来了又一位新成员。
二零一五年十一月三十日，日本偶像团体欅坂46正式对外发布公告，宣布启动追加成员招募活动，旨在组建其旗下的附属团体“平假名榉坂46”（日文原名：けやき坂46）。此次招募的申请截止日期设定为同年十二月三十一日，并明确规定应募者须为十二至二十岁的女性。在招募结束后，于二零一六年二月，有十一名申请者成功通过“けやき坂46オーディション”的选拔，成为合格成员。同月，部分成员参与了由株式会社グラフィティ主办的“40大学対抗ミス 毎日美女大学 コンテスト”，其中一位以フェリス女学院大学二年级学生的身份亮相。随后在四月二十九日，“平假名榉坂46”的全体候补生共计十八人，在未公开个人姓名的情况下，通过视频直播平台“SHOWROOM”开始了定期直播活动；在此阶段，成员井口眞绪被分配并使用编号“9号”作为其临时标识。五月八日，平假名榉坂46的最终选拔审查全部结束，官方公布了合格者所对应的编号名单。紧接着在五月十一日，十一名最终合格成员的身份通过媒体正式对外公开，她们分别是：井口真绪、潮纱理菜、柿崎芽実、影山优佳、加藤史帆、齐藤京子、佐佐木久美、佐佐木美玲、高濑爱奈、高本彩花以及东村芽依。根据二零一六年发布的《けやき坂46プロフィール》记载，井口眞绪的相关资料亦被收录其中。二零一九年九月八日，井口真绪因个人绯闻事件的影响，通过官方渠道宣布将暂时停止一切演艺活动。直至二零二零年二月十三日，其所属团体已更名为日向坂46，井口真绪于当日正式对外发表了将从日向坂46毕业的决定。
二零一九年八月二十二日，日本部分网络平台上出现了若干张据称拍摄到井口真绪与一名男性共同散步的照片，相关报道指其正处于热恋之中。随后，更有网友通过比对指出，井口真绪过往照片中所穿的衣物与照片中男子的着装相同，进而推测她可能穿着男友的服装。受此次事件影响，原定随后举行的粉丝握手会上，井口真绪以身体不适为由未能出席。同年九月八日，井口真绪通过个人博客更新了动态，正式宣布将暂停活动并进行自我反省。她在文中就自己未能保持作为偶像应有的自觉、导致疑似约会照片流出的事件公开致歉，并表示：“日前部分网站刊载的疑似本人的照片，其中的人物确实是我。我对于自身偶像身份的认知不足，引发了这样的风波，给一直以来支持我的粉丝、共同活动的队友以及所有相关工作人员带来了极大的困扰与担忧，对此我感到深深的歉意。”需要补充的是，事件发生时井口真绪正就读于フェリス女学院大学，为该校二年级学生。