一九八九年五月十五日，李昶在风景秀丽的浙江省杭州市出生，并在这座充满人文气息的城市中完成了自己的基础教育与成长历程。由于母亲任职于省艺术学校，李昶自幼便身处浓厚的艺术氛围之中，身边往来多有文艺工作者与教师；在家庭环境的熏陶下，他很小就被母亲安排学习钢琴演奏，到了初中阶段又开始系统地研习琵琶，打下了扎实的音乐基础。二〇〇〇年，年仅十一岁的李昶便展现出过人的表达天赋，开始担任杭州电视台《小伢儿》栏目的主持人，初步积累了舞台与镜头前的经验。二〇〇二年，他进入浙江艺术学校，起初专攻舞蹈专业，其后又将学习重心转向影视表演，在校期间积极参与各类艺术实践；他曾参演一部儿童题材的故事片《这个假期特别长》，该片因艺术品质突出，成功入围第二十八届柏林电影节相关竞赛单元，这为他早期的表演生涯增添了亮眼的一笔。二〇〇八年，经过不懈努力，李昶顺利通过严格考核，考入中国戏剧艺术教育的最高学府——中央戏剧学院，成为表演系本科班的一名学生。次年，他在校期间即担纲主演了一部大学生创作的电影短片《苏丽珂》，进一步磨练了自身的表演技艺，并为未来的专业发展奠定了更为坚实的基础。
二零一二年，该演员与陈小艺、于效辰携手合作，参演了一部聚焦都市情感的电视剧作品《女刑警李春春》。进入二零一四年，其演艺事业更为活跃。六月二十三日，他与尼查坤·抔勒威查固、徐璐联合主演的校园爱情题材剧集《一又二分之一的夏天》于东方卫视梦想剧场正式与观众见面，在剧中他生动塑造了计算机专业大三学生汪民强这一角色；同年十一月六日，一部汇聚了王志文、王思思等实力演员的年代情感大戏《我心灿烂》在中央电视台八套黄金时段首播，他在其中饰演了赵家信和彭美华身边那位名为叶之火的年轻伙伴；紧接着在十二月三十一日，他与张嘉益、张志坚等人共同出演的古装剧《大清盐商》同样登陆央视八套，他成功诠释了遭遇家族变故、命运多舛的鲍家大少爷鲍渐鸿。 时间来到二零一五年十二月二十日，一部都市情感励志剧《寻找北极光》正式开播，该剧由汪东城、郑罗茜等人主演，他在剧中扮演了性格阳光、外形帅气的实习医生钟凯，给观众留下了深刻印象。二零一六年八月七日，由季晨、袁中方领衔主演的古装奇幻爱情剧《又拐个皇帝回现代》在乐视视频平台独家播出，他在剧中饰演了刚刚步入社会的毕业生黄晖，展现了角色在奇幻背景下的成长历程。 二零一七年是其作品颇丰的一年。四月二十四日，他与乔振宇、唐艺昕等人共同出演的悬疑剧《心理师》于腾讯视频上线，他在剧中挑战了一位患有自闭症却极具天赋的天才钢琴家韩阳，演技细腻入微；同年十月二十五日，一部由归亚蕾、董勇等资深演员加盟的都市情感剧《幸福有配方》在上海电视剧频道首播，他饰演了年轻有为、外形俊朗的编导刘凯；几乎在同一时期，他与沙溢、胡可等人合作出演的另一部都市情感剧《熊爸熊孩子》也在南京影视频道与观众首次见面。 二零一九年三月二十八日，他与郭京飞、李倩等人联袂出演的悬疑犯罪剧《暗黑者3》在腾讯视频播出，他在剧中化身为一位虽被圈禁于象牙塔内、却拥有超高智商的天才学霸吴洋；随后在四月二十九日，一部集结了吴倩、张雨剑等年轻演员的青春爱情剧《我只喜欢你》暖心开播，他亦有精彩出演。 二零二零年，其作品类型持续多元化。六月八日，他与张耀、张雅钦等人共同出演的古装武侠剧《少年游之一寸相思》上线，他在剧中饰演了身份尊贵、性格复杂的崴南王世子段衍；六月十四日，另一部由朱梓骁、娄艺潇等人主演的都市情感剧《高兴的酸甜苦辣》于东方影视频道首播，他饰演了主角常高兴的挚友洪亮；到了十二月十日，他与李斯丹妮、王森联袂主演的都市爱情轻喜剧《亲爱的续杯》在腾讯视频播出，他在剧中精彩演绎了一位有着严重强迫症和洁癖的“花美男”林帅，角色特点鲜明有趣。 二零二一年四月八日，他与徐璐、林一等人共同出演的青春励志剧《良辰美景好时光》开播，他在剧中饰演了丁嘉运的助理竺光，展现了职场中的忠诚与成长；十月四日，由他与张芷溪、佟梦实合作主演的古装剧《皎若云间月》在优酷视频播出，他饰演了重要角色上官茗玥；同年十二月十一日，一部由杜奕衡、潘时七联合主演的古装科幻惊悚片《天启·惊蛰变》在腾讯视频上线，他在片中饰演了一位身体孱弱、手无缚鸡之力的文弱书生，形象反差巨大。 二零二二年伊始，其作品持续输出。一月十二日，他与王博文、李觅尔联合主演的青春励志剧《加油呀！茉莉》在爱奇艺视频播出；三月五日，由他领衔主演，搭档高维蔓、戴相龙的古装爱情电影《遵命！我的老板娘》于芒果TV上线播映；四月一日，他与张含韵、佟梦实等人共同出演的古装爱情剧《玉面桃花总相逢》登陆湖南卫视首播；七月二十日，备受瞩目的古装爱情仙侠剧《沉香如屑》在优酷视频播出，该剧汇聚了杨紫、成毅等演员，他在剧中饰演了凌霄派的大师兄道远，气质出尘；八月十八日，他出演的另一部古装爱情仙侠剧《沉香重华》也正式与观众见面。 二零二三年，其演艺步伐依旧稳健。七月二十三日，他与成毅、曾舜晞等人共同出演的古装悬疑剧《莲花楼》在爱奇艺视频播出，他在剧中饰演了潇洒不羁的江湖逍遥客李一辅；十一月三日，他出演的一部都市言情剧《以爱为营》播出；十一月十一日，他与蒋熠铭、关芯合作出演的电视剧《你是我的光芒》也如期播出。 展望已排定的播出计划，二零二四年八月二十六日，他将有一部古装悬疑剧《长乐曲》播出。进入二零二五年，其作品储备依然丰富：三月二十七日，一部古装仙侠爱情剧《念无双》将播出；六月二十六日，一部题材新颖的穿书流强制爱古装轻喜剧《书卷一梦》将上演；九月十一日，一部主打新概念的古装武侠剧《赴山海》将亮相；十一月十四日，将有一部古装爱情剧《凤凰台上》播出；至十二月十日，一部科幻题材剧集《爱·共生·逆世代：随机联盟》也将压轴登场。此外，关于该演员的各类写真图片，如李昶写真、港风写真、红衣写真等，以及其在剧目《又拐》、《又拐》、《又拐》、《又拐》、《又拐》、《又拐》、《又拐》、《又拐》中的精彩剧照，也记录了其多样化的荧幕形象与个人风采。
在一组风格独特的写真作品中，李昶微微展露锁骨线条，原本冷峻而不羁的面容在柔和光影与夸张诙谐的表情衬托下，既保留了硬朗的轮廓，又透出活泼生动的气息，整体画面质感十足。他拥有俊美出众的外形与性感挺拔的身材，精致五官结合逆天长腿，仿佛是从漫画篇章中走出的角色，因此被媒体冠以“漫撕男”的称号。在悬疑题材作品《心理师》中，李昶毫不畏惧“零台词”的表演挑战，将自幼患有自闭症的天才钢琴家韩阳这一角色刻画得入木三分，其细腻而富有层次的演绎赢得了观众的广泛认可与深刻记忆。而在古装剧《大清盐商》里，他饰演家道中落的鲍家大少爷鲍渐鸿，在贫困潦倒与贵族气质之间自如切换，凭借清新俊朗的容貌与流畅自然的演技，再次让观众感受到其角色的魅力与感染力。此外，李昶在系列写真中的多样表现——包括李昶写真1、李昶写真2、李昶写真3、李昶写真4与李昶写真5——也持续展现着他作为演员可塑性强且风格多变的视觉形象。