李宓不仅以歌手的身份活跃于公众视野，其显赫的家庭背景同样备受外界关注。她出身于台湾知名的化妆品企业世家，是资生堂公司在台重要分支的千金。她的父亲李国成曾担任台湾资生堂的董事长，而目前公司的董事长职务则由她的叔叔李国祥接任。作为家中备受呵护的独生女，李宓在学业上也取得了优异的成就，她顺利完成了在台湾大学戏剧系的学业，并以此为基础拓展了自己的艺术道路。
2021年9月10日，发行专辑《出嫁》。
二零一一年四月二十六日上午，台湾歌手李宓于“总统府”前的凯达格兰大道参与一场反核能抗议活动，期间她以轻解外衣的方式表达诉求，引发在场维持秩序的警员高度紧张。为防止现场秩序失控，多名女警在李宓尚未进行下一步动作前，便迅速用事先准备的布幔将其围裹起来，使得这场以身体艺术为形式的抗议未进一步扩大。当日共有十余名环保人士聚集于此，他们公开呼吁当时执政的马英九当局应转向绿色能源、废止核能并加强节能政策。由于事先得知李宓将进行题为“宁裸不核”的行为艺术演出，活动现场吸引了大量媒体记者聚集采访，警方亦严阵以待，不仅派遣多名女警到场戒备，还安排搜证人员全程进行录像取证。 一位负责搜证的警员手持摄像机紧跟在李宓身旁，女警们则手持类似窗帘布的大型布幔在一旁待命。此前，前环保联盟秘书长何宗勋已说明，李宓当天的表演会做到“三点不露”，并非完全裸露。当李宓脱下外罩衫现身时，现场相机闪光灯此起彼伏，可见她实际穿着肉色贴身内衣与安全裤，并用印有反核标志的图案遮挡身体关键部位。尽管如此，现场警方仍认为其行为不宜继续，故在李宓登场仅一至两分钟后，女警便一齐上前，用布幔将其包裹并带离现场。 事后李宓表示，她所进行的是一种通过身体呈现的艺术表达，并不理解此类行为艺术为何会被视为违法。她强调自己是戏剧科系出身的专业表演者，质疑为何不能在公共空间进行艺术表演。李宓进一步阐释，她宁愿以自己的身体作为抗议的媒介，也不愿坐视核能对地球环境造成潜在伤害，并希望借此行动促使政府更加重视反核议题的公众讨论与社会意义。整起事件在警方迅速介入下未造成秩序混乱，但也在当时引发了关于艺术表达界限、公共空间行为规范以及能源政策讨论的广泛关注。
何宗勋在发言中指出，根据相关评估与分析，日本所经历的核灾难事故其严重程度甚至超越了历史上的车诺堡事件，这为全球核电安全敲响了警钟。他进一步强调，台湾地区若不能彻底放弃核电，未来将可能遭遇极其严峻的安全威胁与生态灾难。为此，他公开呼吁当局应积极推动绿色产业转型，大力开发与利用可再生能源，并明确提出应逐步废止核一、核二及核三厂的运行，同时停止核四厂的建设工程。何宗勋郑重表示，倘若政府始终不愿正视核电潜在的高风险与安全隐患，他们将不得不采取极端手段，以裸体抗议作为最终的表达方式。他解释称，裸体作为一种抗争形式，在第二次世界大战前后就曾被许多走投无路的民众用作最后的抵抗武器，这象征着绝望中的呐喊与控诉。最后，他呼吁蓝绿阵营的两位“总统”候选人，均应就建立“非核家园”这一长远目标作出明确承诺与公开表态，以展现其对环境永续与民众安全的责任担当。
据台湾“今日新闻网”发布的消息，素有“小隋棠”之称的本地歌手李宓与台湾环境保护联盟于25日上午前往马英九办公室门前，现场演出了一场名为《宁裸不核》的行动剧，借此呼吁台湾当局应更加重视能源政策的调整与核能潜在灾害的防范。早在四月中旬，李宓便已对外透露，将在25日当天于台北市“某一特殊敏感地点”公开上演《宁裸不核》户外裸体行动剧。至25日，李宓果然如预告所示在该敏感地点现身，上午她即与环保团体一同出现在马英九办公室前，然而当她开始裸露身体时，被在场戒备的警方迅速用大型布条遮挡。李宓是华人社会中首位以裸体方式公开反对核能利用的女性，早在五年前（2006年）的首次裸露行动便已引起国际媒体的广泛关注，当时她仍是台湾大学戏剧系的学生，参与了台湾环境保护联盟为纪念切尔诺贝利核灾20周年所制作的网络短片《宁裸不核》（Rather Nude Than Nuke）。在那次《宁裸不核》影片的拍摄中，李宓采取了匿名演出的方式。李宓在本月13日举行的记者会上表示，学生时代出于对地球环境的关爱而参与拍摄，如今她已成为公众人物，因此更有义务和责任通过实际行动鼓励社会各界关注并反对核能风险。此外，在世界地球日的前一天（4月21日），李宓与同属一家公司的歌手曹小格、蔡承学共同拍摄的反核主题影片及照片也已对外公布。此次名为《宁裸不核》的系列写真作品，由知名摄影师谢三泰亲自执镜拍摄，并特别邀请草莓乐团为此创作了主题曲。
在《康熙来了》这部作品所披露的细节中，艺人李宓坦率地分享了自己进行隆胸手术的经历，并透露这并非她首次接受此类整形。她表示，最初由于对自身的胸部尺寸感到不足，曾先后通过手术将罩杯从B调整到C，之后又从B升级至D。据当时负责为她进行手术的主治医师分析，李宓的身材属于又瘦又高的类型，胸部基础组织相对较薄，在隆乳之前的罩杯甚至不到B。因此，医师特别指出，如果李宓希望重新塑造出自然的乳沟线条，同时避免在平躺时胸部呈现为两颗明显耸立、形态不自然的半圆球状，那么就不建议再次选择植入盐水袋，以免重复过去可能不够理想的效果。综合考虑她的身体条件与审美需求，医师认为果冻硅胶这类材质可能会更加适合她，其特性有助于实现更柔软、更贴近真实触感与外观的术后效果。