李雅男的家乡是河北省沧州市，他的父母在为他取名时寄予了深厚的期望，希望他在未来的人生道路上无论遭遇何种境遇，都能始终保持一种优雅而笃定的姿态，因此为他选择了“雅男”这个名字。在求学阶段，李雅男考入中央戏剧学院进行系统学习，大学期间他积极参与舞台实践，曾参演包括《楼梯》在内的多部话剧作品，积累了宝贵的表演经验。完成国内的学业后，李雅男并未停止自我提升的脚步，他前往法国进行了一段时期的游学，进一步拓宽艺术视野，并在海外学习期间有幸得到陈力川老师的悉心指导，从而在专业领域获得了更深的造诣。
二零零六年，他首次涉足电视剧领域，参演了由范小天导演执导的魔幻喜剧作品《传奇·幻想殷商》，在剧中饰演了阿正一角，这部作品标志着他演艺生涯的正式开端，由此步入了演艺圈。三年后，即二零零九年，他在李广德导演的青春励志剧《毕业后的日子》中出演了角色徐凯，这个人物出身于富裕家庭且性格上带有明显的大男子主义特征，剧中他与资深演员毕彦君演绎了一对父子关系，凭借此次演出，他开始获得业内外的一定关注。进入二零一零年，他与姜超、李依晓、马梓涵等演员共同主演了都市情感贺岁剧《相亲相爱》，在剧中他塑造了摄影师林志敏这一形象。二零一二年，他参与了丁宁执导的都市情感题材网络剧《未昏男女》，饰演一位心态乐观但时常夸夸其谈的“大师”角色；同一年，他还出演了由著名导演陆川执导的微电影《北北，北北》，进一步丰富了表演经历。二零一三年，他在由江铠同、范逸臣、徐正溪领衔主演的都市情感剧《爱闪亮》中亮相，饰演了剧中女主角甄珠的前夫何至伟；此后不久，他又在余明生导演的年代动作剧《迫在眉睫》中扮演了军阀之子封仪，展现了在不同时代背景下的角色驾驭能力。二零一四年，他与王传一、杜俊泽、高天等合作，主演了都市情感剧《美妙的奇遇》，在剧中他诠释了性格风趣幽默、对待感情专注执着的摄影师柯子健，这个角色为他赢得了更多观众的喜爱与关注；同年，他还参演了刘赫尧导演的微电影《心花怒放》，在片中挑战了胆小懦弱的男主角于洋；随后，他在徐宗政执导的年代剧《姐妹姐妹》中出演了留学归国、投身军旅的滇军将领卢绍毅一角，继续拓宽着自己的戏路。
在2015年，这位演员的演艺事业呈现出多元发展的态势。他首先与钱枫、黄一飞、傅颖等演员共同合作，主演了喜剧电影《京城十三钗》。在该片中，他成功塑造了王北靖这一角色，其人物设定是位外表英俊、家境富裕并且学识渊博的男主角。紧接着，他又投入到民国背景的情感剧《烟花易冷》的拍摄中，与刘恩佑、张雯、贾雨萌等演员携手合作。他在剧中扮演了陆少祺，这个角色是女主角冷如意心中难以忘怀的初恋男友。同年，他还与贺云馨搭档，主演了谍战题材的电影《谍战锦屏山》，在片中饰演了男主角高明达，其角色特点是既具有儒雅睿智的气质，又兼备勇敢与谋略。此后，他参演了由宋灏霖执导的悬疑爱情科幻电影《所爱非人》，并在片中挑战了一人分饰两角的表演，同时诠释了性格冷酷寡言的科学家以及与其外貌完全相同的机器人这两个截然不同的角色。 进入2016年，他出演了由沈嵘执导的惊悚悬疑电影《旁观者》，在片中担任男主角高志远，并与演员洪秀儿合作，共同演绎了一对陷入复杂情境的情侣。同年，他还参与了由柯翰辰执导的都市情感剧《盲约》，在剧中饰演了司徒祎一角，其角色定位是一位性格成熟稳重、待人温柔体贴的男性。 时间来到2018年，他出演了徐宗政执导的都市职场剧《月嫂先生》，在片中饰演路凯，并与知名演员李小冉搭档，在剧中扮演一对男女朋友。2019年，他继续活跃于电视荧屏，先后出演了电视剧《晨阳》，在其中饰演郭海；以及电视剧《奔腾年代》，饰演了孙茂才这一角色。 2020年，他的演艺工作依然密集。他主演了电视剧《边境线之冷焰》，饰演角色张猛。同年，他还参演了一部阵容强大的古装大剧《清平乐》，在剧中饰演历史人物富弼。此外，在8月28日，一部他参演的民国探案剧《旗袍美探》正式播出；随后在12月4日，由他主演的家庭励志电影《五彩缤纷》在全国范围内公映，他在该片中饰演了老陈这一重要角色。《月嫂先生》剧照
在演艺事业持续发展的进程中，该演员于2021年4月8日带来了其参演的电视剧作品《良辰美景好时光》，此剧的播出标志着其当年工作的一个重要开端。随后在同年9月8日，另一部由其参与的电视剧《你好检察官》也正式与观众见面，进一步丰富了其表演履历。进入2022年，其演艺活动更为密集，2月8日，一部都市爱情题材剧集《不会恋爱的我们》登陆荧屏；紧接着在2月23日，他受邀加盟了由芒果TV精心制作的社交观察类真人秀节目《春日迟迟再出发》，展现了其在综艺领域的参与。3月4日，一部悬疑探案剧《猎罪图鉴》播出，他在其中贡献了表演；5月21日，电视剧《法医秦明之读心者》播出，他在剧中饰演了名为郑浩的角色；6月15日，其参演的悬疑网剧《回廊亭》在优酷平台实现了全网独播；9月15日，一部年代背景融合奇幻元素的剧集《请君》播出，他饰演了布老板这一角色；10月11日，又有其参演的电视剧《摇滚狂花》如期播出。 时间来到2023年，其作品依然接连不断，4月13日，电视剧《凌云志》播出；5月4日，其参与的作品《又见仲夏夜之星》于优酷平台上线；7月2日，出演的电视剧《尘缘》播出；8月28日，另一部参演剧集《花轿喜事》也与观众见面。2024年，其演艺步伐未曾停歇，7月2日，参演的电视剧《你比星光美丽》播出；7月18日，电视剧《唐朝诡事录之西行》紧随其后播出；11月25日，电视剧《斗罗大陆之燃魂战》也如期播映。展望已公布的2025年计划，其演出安排依然充实，4月28日将有参演剧集《淮水竹亭》播出，6月6日另一部电视剧《临江仙》也将上映，并于10月10日带来电视剧《三江潮》。这一系列持续而稳定的作品输出，清晰地勾勒出其近年来在影视领域的活跃轨迹与专业投入。
李雅男拥有着极为优雅的外形条件，其与生俱来的温和气质仿佛自带一层暖男光环。在电视剧《烟花易冷》中，他精准地诠释了角色陆少祺身上那种细腻体贴的暖男特质，而回归日常生活，他本人同样是一位名副其实的温暖之人，总是能以真诚谦和的态度带给周围人如沐春风般的舒适感。凭借多年在表演领域的积累与沉淀，李雅男逐渐磨练出一种从容淡定、宠辱不惊的沉稳气质，时光的流逝并未削减他的魅力，反而为其增添了法式风格所特有的优雅格调，以及一份简约而内敛的成熟韵味。他恰好处于小鲜肉与成熟大叔之间的轻熟阶段，相比起大叔的沧桑感，他显得更为清爽俊朗，而与年轻鲜肉相比，他又多了一份经过阅历洗礼的睿智与通透，这种独特的中间魅力使得他在女性观众群体中愈发受到青睐与关注。在公众视野里，李雅男时常以胡渣轻熟男的造型亮相，其眼神中蕴藏的忧郁与深邃，反而隐隐透出一股洒脱不羁的个性色彩。当他身着酒红色西装时，更是将风雅俊逸与英挺之气完美融合，于内敛含蓄的举止中，展现出一种大气而从容的非凡气度。