张璐瑶出生在安徽淮南一个平凡的家庭中，作为家中的独生女，她承载着父母朴素的期望。与许多中国家庭的父母相似，张璐瑶的爸爸和妈妈始终希望女儿能够考入一所理想的大学，随后找到一份稳定的工作，从而安稳平静地度过人生。然而，张璐瑶内心却怀揣着不一样的憧憬与追求。2011年，她第一次离开熟悉的家乡，独自前往省会合肥，追寻内心成为演员的梦想。但现实往往比想象更为曲折，初到陌生城市的她遭遇了不少挫折，经历了一段颇为艰辛的时光。在那段日子里，为了维持生计并积累经验，她尝试过多种工作，包括担任手机销售员、剧组临时演员以及公司普通文员等职务。尽管屡屡面临失败与困境，张璐瑶始终没有轻易放弃自己的追求。 后来，一次偶然的机会让她接触到了礼仪行业，并在一次活动中被一位模特经纪人注意到，由此开启了她作为模特的生涯。在完成了首次平面广告拍摄之后，张璐瑶逐渐获得了业内人士的更多认可，这份认可不仅让她在职业道路上看到了希望，也慢慢打开了她的内心世界，使她变得比以往更加开朗与自信。得益于出众的外形条件，她不仅在平面模特领域稳步发展，同时也积极开拓新的方向。2013年，张璐瑶报名参加了在合肥举办的国际胸模大赛，凭借出色的表现，她最终赢得了该项赛事的冠军。这一重要奖项成为她职业生涯的转折点，自此之后，她获得了更多与演艺相关的工作机会，并正式步入了演艺圈，开始了在更广阔舞台上的发展与探索。
二零一六年，张璐瑶正式开启了自己的职业演员生涯，其主演的首部近代传奇剧《布衣天下》于当年播出，她在剧中成功塑造了富家女白云朵一角，这一角色时间跨度极大，充分展现了她在表演上的可塑性；同年，她还与贾乃亮、王子文等多位知名演员携手合作，共同出演了都市情感剧《何所冬暖，何所夏凉》，进一步积累了在电视剧领域的演出经验；此外，张璐瑶参与拍摄的若干部网络电影也在同年陆续上线播映，这使她在大银幕及网络平台上都开始崭露头角。进入二零一七年，张璐瑶的演艺事业持续发展，她有幸与王志文、俞飞鸿等资深戏骨一同参演了备受关注的反腐题材剧集《风雨送春归》，在剧中她诠释了心怀家国、充满正能量的女孩崔莉，这一形象获得了不少观众的认可；同年五月二十八日，由她领衔主演的青春励志喜剧电影《超模教练》在北京正式开机，在该片中，她所饰演的角色林一清起初是一个略带天真、不谙世事的模特，但通过一系列经历与成长，最终实现了性格上的巨大转变，成长为一位沉稳从容、气质高冷的御姐型人物；到了八月，张璐瑶又投身于都市爱情喜剧《我的早更女友》的拍摄，在剧中她饰演了美丽优雅、处事精明且作风干练的职场女强人尹姜，再次拓宽了自己的戏路。
在2018年，演员张璐瑶参与主演了一部抗战题材的动作片《血战迷魂岭》，她在片中塑造了关东第一艳匪压北疆这一角色，该人物不仅展现出飒爽英姿的一面，也时常流露出细腻柔情；为了完成拍摄，张璐瑶在零下十几度的严寒环境中亲自完成了大量马术及近身搏斗的高难度戏份，体现了其敬业精神。同年5月，她又出演了一部民国背景的悬疑推理剧《绅探》，在剧中饰演命运坎坷、身世可悲的女子齐雪，通过细腻的表演刻画了角色的内心世界。到了6月，张璐瑶参演的刑侦悬疑剧《骨语》正式播出，她在剧中扮演了被他人挑唆而走向犯罪的长腿超模姚琪，这一复杂角色获得了观众关注，该剧在全网累计播放量更达到了6亿次之多。此外，由她出演的古装权谋剧《天盛长歌》以及动作冒险题材电影《云南虫谷》等多部作品，也均在同年陆续播出或上映，进一步丰富了她的表演履历。 进入2019年，张璐瑶继续活跃于荧屏，出演了都市刑侦剧《重生》，展现了其在现代戏中的表现力。同年8月，她参演的革命历史题材剧集《伟大的转折》于中央电视台综合频道播出，借助这一平台，她的演技被更多观众所熟知。此外，在同年她还主演了一部以海南农垦发展为背景的电视剧《天涯热土》，并在剧中饰演了重要角色任月茹，这一角色的时间跨度接近三十年，张璐瑶通过不同阶段的演绎，生动呈现了人物随时代变迁的成长与变化。 2020年7月17日，张璐瑶参演的都市女性话题剧《三十而已》正式播出，该剧聚焦当代女性生活，引发社会讨论。同年，由她主演的VR互动电影《杀死大明星》在爱奇艺平台播映，这部作品在技术与叙事上均有所突破，并荣获第77届威尼斯国际电影节VR竞赛单元“最佳VR故事片”奖项，成为其演艺生涯中一个具有创新意义的代表作。
在演艺事业持续发展的进程中，张璐瑶于2021年6月11日带来了其主演的犯罪悬疑电影《火山地狱》，该片的公映标志着她在电影领域的一个重要起点。进入2022年后，她的作品呈现密集上映的态势：同年11月1日，由她担纲主演的另一部电影作品《殊途陌路》与观众见面；紧接着在11月12日，她主演的一部融合了奇幻、爱情与动作元素的电影《天之书》也登上了大银幕；至11月30日，她参演的电视剧《虎胆巍城》正式播出，她在剧中精彩诠释了清风寨寨主江水英这一角色，其人物性格敢爱敢恨、豪爽仗义，给观众留下了深刻印象；随后在12月23日，一部文艺气息浓厚的青春实验剧《孤独的野兽》播出，其中亦有她的倾情出演。 时间来到2023年，张璐瑶的演艺活动依然活跃。2月7日，她主演的一部聚焦现实题材的青春励志剧《人设》播出，她在剧中成功塑造了当红女星张一这一形象；2月16日，她出演的另一部现实主义题材剧集《风雨送春归》也与广大观众见面；3月13日，她参演的都市情感剧《春日暖阳》如期播出；同年10月23日，一部古装爱情剧《岁岁青莲》播出，她在剧中的表现同样可圈可点。 2024年，张璐瑶继续拓展其演艺版图。5月15日，她主演的都市爱情电影《错爱》通过爱奇艺平台正式上线播出；随后在7月3日，她参演的一部短剧《君面似桃花》也如期与观众见面。展望已公布的未来计划，在2025年10月1日，预计将有一部她参与演出的电影《荒土战境》上映，这预示着她的艺术旅程将继续向前延伸。
二零一八年十一月二十八日，张璐瑶女士出席了主题为“挑战PADMAN”的公益启航慈善晚宴。她在活动中积极发声，倡导社会应以科学、理性的态度看待女性的生理周期，鼓励女性群体以更加积极、健康的心态面对这一自然现象。同时，她着重呼吁社会各界应给予女性充分的尊重、理解与切实的关怀，共同营造一个包容、平等、友善的社会环境。
张璐瑶天生拥有一双明亮动人的大眼睛与一副令人过目难忘的修长身材，其容貌清丽，姿容出众，堪称靓丽。尽管她最初是通过选美比赛进入公众视野，却始终在演员的职业道路上默默深耕，经过数年行业的磨砺，如今她的气质中褪去了初出茅庐时的青涩，增添了几分沉稳与成熟的韵味。在演艺生涯初期，张璐瑶曾多次接触风格相近的角色类型，从轻松诙谐的喜剧片《超模教练》，到潮流涌动的时尚剧《我的早更女友》，再到扑朔迷离的悬疑剧《骨语》，她在不同作品中不断挑战自我，逐步涉足人物背景更为错综、情感关系更为细腻的演绎。尤其在悬疑推理剧《绅探》里，她将角色刻画得入木三分，演技得到了充分而精彩的展现。此后，她更凭借反腐题材剧集《纪委书记》传递出积极向上的正面能量，展现了演员的社会责任感。而在参与作品《天涯热土》时，于开机当日她便早早投入准备工作，为快速贴近角色状态而展开专项训练，并系统学习相关专业知识，此举充分体现了她对表演事业的专注与敬业精神。回顾其发展轨迹，这位选美出身的演员在早期阶段确实积累了较多同类角色的经验，从《超模教练》，到《美丽见习生》，再到眼下正在热播的《骨语》，她持续突破戏路局限，一次次深入探索更具层次感的人物命运与情感纠葛。作为备受关注的90后新生代演员，张璐瑶始终以尽职尽责的态度对待每一份工作，例如在某个项目开机当天，她清晨便赶往片场，为迅速塑造出健身教练的形象而严格控制饮食、进行增肌减脂训练，并虚心向专业健身教练请教相关知识，其全力以赴的职业表现令人印象深刻。