二零零四年，周晶晶正式开启了自己的演艺生涯，她在个人首部电视剧作品《抓住幸福不撒手》中饰演了萍萍一角，由此步入观众视野。次年，她参与了青春偶像剧《豆蔻年华》的拍摄，成功塑造了剧中人物汪颖之的形象。进入二零零六年，周晶晶的演艺工作更为活跃，她先是参演了一部反映现实的生活剧《上门女婿》，在剧中扮演马艳阳；随后又在一部都市情景喜剧《中年计划》中出演了名为简洁的角色；同年，她还与演员邓超合作，共同出演了一部聚焦家庭冷暴力社会议题的电视剧《爱了散了》，她在其中饰演了方萌这一重要角色。二零零八年，周晶晶在家庭伦理剧《欢喜亲家》里诠释了李丽萍；同时，她也在一部古装情感历史大剧《最后的王爷》中，饰演了寿红霞。二零一零年，她加入了一部女性励志题材剧集《胡杨女人》的演出，饰演阿容；并与资深演员刘晓庆搭档，参演了一部融合了悬疑与商战元素的女性题材剧《红玫瑰黑玫瑰》，在剧中扮演宋凌凌。二零一一年，周晶晶出演了悬疑谍战剧《黑色名单》，饰演了一位代号为“燕子”的地下党员，展现了其角色的坚韧与智慧；同一年，她还在古装爱情电视剧《新还珠格格》中客串出演了宫女腊梅；在一部历史正剧《活着好好爱我》中，她饰演了叶子芸；此外，在同年八月，她参演的一部以教育改革为背景的电影《青春集合号》正式上映，她在片中饰演了林馨怡。到了二零一二年，周晶晶又参演了一部讲述普通人奋斗故事的草根励志剧《老爹的非“城”勿扰》，并在剧中饰演了杨洁这一角色。
来自温州的周晶晶毕业于北京电影学院表演系，因其外貌与著名影星章子怡极为相似，在演艺行业内常被人们称为“小章子怡”。在作品《黑色名单》中，周晶晶所面临的表演挑战远不止于塑造单一角色；她需要在剧情中频繁进行身份转换，时而扮演随从，时而化身女佣，时而又成为干练的保镖，应对如此密集且多样的角色切换，对于这位初入行业的年轻演员而言，无疑要求她具备多方面的才能与技艺，近乎需要“十八般武艺样样精通”。尽管周晶晶身形娇小，外表给人一种温婉秀气的小家碧玉之感，但每当拍摄动作场面时，她始终坚持亲自完成所有武打动作，一招一式都打得铿锵有力、毫不含糊。这种在镜头前全情投入、不畏艰难的专业表现，反而为她赋予了一种独特而迷人的美感与性感气质——这种魅力并非流于表面，而是从她精准有力的打斗招式里、从她游刃有余的角色转换中、也从每个角色所承载的内在力量之中，自然而然地流露出来。