其出身地为兵库县，本人出生于神奈川县，并在神户市度过了主要的成长时光。在小学一至四年级期间，曾随家庭在台湾居住生活。2016年1月，她迁居至东京。家庭中有哥哥和姐姐，姐姐为双胞胎之一。她具备汉语交流能力，在才艺方面，曾练习过吉他，并系统学习过三至四年的小提琴。初中时期参加的学校社团是乒乓球部。她的鞋码尺寸为23厘米。个人特技在于手腕关节异常柔软，能够在手部强烈振动时使手指触碰到自己的前臂。
她正式加入了日本女子偶像组合choco☆milQ，从而开启了在演艺界的全新旅程。该组合隶属于知名的演艺经纪公司“株式会社テアトルアカデミー”，这家公司在培养和经营艺人方面拥有丰富的经验与良好的声誉。choco☆milQ作为一个充满活力与特色的偶像团体，致力于通过音乐表演和各类活动为观众带来快乐与正能量。
在8月20日这一天，备受瞩目的虚拟艺人组合choco☆milQ正式推出了她们的首张单曲作品，这张名为《Pure Pure Chocolate》的单曲唱片于当日全面上市发售，标志着她们音乐生涯的起点，也吸引了众多粉丝与乐迷的关注。
在当年的11月1日，choco☆milQ团体正式宣布了佐々木美玲从该组合毕业的消息。随后的11月30日，偶像团体欅坂46对外发布了一项重要公告，宣布将追加募集新成员，其目的是为了组建一个名为“平假名榉坂46”（通常也写作けやき坂46）的Under团体。此次成员招募的申请截止日期设定为同年12月31日，官方公布的应募资格明确要求申请者须为12岁至20岁之间的女性。这一系列动态标志着团体在###BOOKTITLE_1###所描述的那个时期正在进行重要的人员调整与战略布局。
2018年4月29日，日本偶像团体“平假名榉坂46”的候补生群体，共计18人，在未公开个人姓名的状态下，于视频直播平台“SHOWROOM”上开启了系列直播活动；其中，后来成为正式成员的佐佐木美玲在此次直播中被赋予并使用了2号编号。随后的5月8日，平假名榉坂46的成员徵选活动完成了最终审查阶段，官方正式公布了合格者的对应编号。紧接着在5月11日，作为平假名榉坂46通过追加募集所甄选出的合格成员，共计11名少女正式通过媒体对外披露，她们分别是：井口真绪、潮纱理菜、柿崎芽実、影山优佳、加藤史帆、齐藤京子、佐佐木久美、佐佐木美玲、高濑爱奈、高本彩花以及东村芽依。到了同年7月28日，这些新成员再度集体亮相于SHOWROOM平台，参与了名为“けやき坂46（ひらがなけやき）新メンバーSHOWROOM个别配信”的专题直播节目，进行了个别的线上演出与互动。
在2017年10月20日至12月29日期间，本人有幸以自身角色参与了由平假名榉坂46一期生主演的电视剧《Re:Mind》的拍摄工作。此次经历对我而言具有特殊的意义，因为这是我演艺生涯中首次担任电视剧的主演角色，标志着我个人职业发展的一个重要里程碑。通过这次宝贵的实践，我不仅积累了丰富的表演经验，也对电视剧的制作流程有了更为深入和全面的理解。
在舞台剧《あゆみ》中，她积极参与了演出，该剧的公演时间为2018年4月20日至5月6日。随后，在同年6月20日，平假名榉坂46推出了他们的第一张专辑，而这张专辑的表题曲《期待していない自分》正是由她担任中心位置成员进行演绎。此外，她还参演了另一部舞台剧《魔法纪录魔法少女小圆外传》，这部作品改编自《マギアレコード魔法少女まどか☆マギカ外伝》，于2018年8月24日至9月9日在TBS赤坂ACT剧场（日语：TBS赤坂ACTシアター）公开上演，她在剧中饰演了重要角色七海八千代。
2019年1月1日，她作为主演参与了日本知名女歌手Aimer发行的第16张单曲《Ibegyou/花びらたちのマーチ/Sailing》中收录的歌曲《花びらたちのマーチ》的音乐录影带拍摄。这部音乐录影带以校园毕业典礼作为核心背景，通过细腻的镜头语言，讲述了一个交织着离别伤感与未来希望的温暖故事。紧接着在2019年2月14日，她正式宣布从《non-no》杂志的2019年4月号起，成为该杂志的专属模特儿，开启了她在时尚领域的全新旅程。同年3月15日，她的第一个个人冠名节目《开店！咪胖面包店（日语：开店!みーぱんベーカリー）》以特别节目的形式，于朝日电视卫星1台（日语：テレ朝チャンネル）首次播出。随后在3月27日，她随所属组合发行了更名后的首张出道单曲《キュン》，标志着其音乐事业进入一个新阶段。此外，在2019年6月12日至同年9月18日期间，她还受邀在“MTV日本音乐录影带大奖2019”的活动中，与渡边美穗、小坂菜绪、佐佐木久美共同担任主持人，展现了其多方面的才华与活跃表现。
二零二零年一月十六日，她开始在电视剧《DASADA》中登场，饰演冈田いちご一角，该剧于日本电视台播出，播出周期从同年一月十六日持续至三月十九日。随后在二零二零年三月二十五日，日本电视台正式宣布她将在资讯节目「ZIP!」内的固定环节「流行ニュースキテルネ！」中担任记者一职。同年六月九日，又有消息公布她已确定出演东京电视台预定于七月十日开播的电视剧《女子グルメバーガー部》，并在剧中扮演森林映美这一角色。此外，在二零二零年九月二十三日发行的日向坂46首张专辑中，其主打歌曲《アザトカワイイ》由她担任中心位置，这也是她在音乐作品中的重要参与。
5月，宣布主演电视剧《声春!》。
二零二二年三月二十一日，她出席了名为“TGC2022S/S”的时尚发布秀，并在T型台上完成了走秀展示。同年五月六日，她参与了知名音乐录制栏目《THE FIRST TAKE》第二百一十四回的演出。随后在九月三日，她再次登上TGC的舞台，参与了新一轮的时装走秀活动。
二零二四年三月八日，佐佐木美玲正式登台献演，在备受瞩目的舞台剧《SPY×FAMILY》中担纲重要角色，成功塑造了剧中核心人物约尔·福杰这一形象。此次演出不仅展现了她在戏剧表演领域的扎实功底与艺术潜力，也为该舞台剧的整体呈现增添了独特的个人魅力与光彩。
在二月八日这一天，为纪念日向坂46出道五周年而发行的纪念书籍《H46 MODE vol.1》正式问世，她荣幸地登上了该出版物通常版本的封面。此前，在十月十日，官方已宣布她的个人首本写真集《陽射しのパレード》将于同年十二月十七日正式发行，这一消息引起了粉丝们的广泛关注与期待。
二零二四年一月六日，她正式对外公布了将从所属偶像组合中毕业的消息。随后在同年一月二十九日，她随组合共同推出了第十三张单曲《卒業写真だけが知ってる》，参与了该唱片的宣传活动。四月五日，她出席了组合于横滨球场举办的“6回目のひな誕祭”专场演唱会，并在该活动中举行了隆重的毕业典礼，自此正式结束了在组合的演艺活动。同年六月二十日，她再次宣布一项毕业决定，即从长期担任专属模特的《non-no》杂志毕业。自七月一日起，她的演艺事业转入新的阶段，正式移籍至日本Queen-B事务所进行后续发展。
二零二六年一月十日，一部备受瞩目的电视剧作品《比熊猫更怕恋爱的我们》正式与广大观众见面，该剧汇集了众多实力派演员的精彩演绎，其播出标志着新一年度影视剧市场的一个重要开端，引发了媒体与观众群体的广泛讨论与期待。
二零二二年四月六日，日本艺人佐佐木美玲经检测确诊感染新型冠状病毒肺炎，随后依照相关防疫规定进行了隔离与健康管理。时隔约三个半月，即在同年七月二十五日，她再次被确认感染新冠肺炎，这显示其短期内遭遇了病毒的重复侵袭，也反映出疫情流行期间病毒传播的复杂性与个体可能面临多次感染的风险。